第一天上午 
第一节自信神态克服心魔 树立自信，克服恐惧，突破上台恐惧症
第二节台上礼仪与规范训练 掌握基本的登台礼仪，树立良好的台风，展现良好的形象
第一天下午 
第三节控场目光训练 利用眼神控场、利用眼神与听众交流
第四节发声训练与技巧 使您的声音具有穿透力，震憾力、富有感染力，抑扬顿挫，富有节奏感
第五节态势语言训练 如何运用目光、表情、手势、移动、模仿来展现个人丰采，增强演说的感染力
第二阶段：
第二天上午 
第六节会议即兴发言训练 让您能够在各种会议和社交场合中即兴讲话，侃侃而谈、层次清晰的发表精彩的讲话
第七节言之有序条理清晰 使发言具有高度的条理性、逻辑性，避免颠三倒四
第八节言之有重重点突出 发言有重点，说话不散，能够迅速集中听众的注意力，发表有水平的讲话
第二天下午 
第九节言之有理让人信服 发言观点明确、论据充分，避免空洞无物、讲大话、运用公式，在有限的时间内组织语言，迅速抓住听众注意力，发表有说服力且精彩的讲话
第十节言之生动故事风暴 克服平淡如水的讲述，让语言形成画面，像电影一样吸引听众、讲话达到引人入胜，身临其境，不绝于耳，避免枯燥无味
第十一节即席演讲训练（字词） 任何题目，使你在三秒钟之内脱口而出，语惊四座、非同凡响
第三阶段：
第三天上午 
第十二节竞岗竞聘训练 提升竞争优势，打动评委，展现魅力
第十三节职场话题即兴发言技巧 职场话题有头有尾，避免杂乱无章，思路不畅、在职场中赢得信任，会做又会说
第十四节赞美式交际 学会欣赏别人，建立良好人际关系、避免口才好，人缘差
第三天下午 第十五节精彩的自我介绍 社交场合中独具特色的自我介绍，一鸣惊人，印象深刻，留下美好的瞬间
第十六节开头结尾的技巧 熟练运用“国际ATT发言”技巧、开头“有内容”，抓住听众注意力，结尾回味无穷