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工作投入的心理奥秘

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工作投入的心理奥秘

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  • 为保证课程质量,每期人数有限,需提前预约。立即报名,咨询电话:18898361497

培训对象

职场新员工、基层员工

课程目标

深度分析职业倦怠形成的主客观原因,辩证认知、逐步剔除,以提示管理者及时作出调整和应变,以适应企业急剧变革与管理需求。 落实五套可操作行动方案,逐一深入,环扣升级,预防克服职业倦怠。减少无效能抱怨,更加投入和专注当下工作,对自己负责,对客户用心,对组织忠诚,自我平衡感和自我悦纳感更高,以保持个人与组织良性发展循环。 运用一个框架、一套技术、五个方法,重塑自我心智,激发蜕变力量,面对压力和挑战,提升自我复原力,积极践行“工匠思维、工匠精神、工匠能力”,最终对绩效和结果负责,焕发自身生命存在的新意义。

费用说明

课程详细介绍
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第 一讲:为什么要倡导工作投入?

u 为什么有人一工作就痛苦?

Ø 社会学解释

Ø 心理学解释

Ø 人性人欲解释

u 为什么有人会沦为“橡皮人?

u 七大倦因深度分析

Ø 人格型态

Ø 适应与匹配

Ø 负荷与报酬

Ø 价值观与个人发展

Ø 体制与公平性

Ø 年限与沉没成本

Ø 日久生情与日久生厌

u 工作投入对个人和组织的五大利好

测试:《您的工作投入水平如何?》


第二讲:工作持续投入,个人能做什么?

u 行动建议:价值认同+赋予意义

Ø 物质获取

Ø 精神升华

Ø 畅想未来

案例:《稻盛和夫的劳动观》

小活动:《犒赏自己》

u 行动建议:挑战目标+突破阈值

Ø 不要迷信“激情”这种东西

Ø 激情需要时间的磨砺

Ø 激情是精通的副产品

落地清单:跨越型和保守型

u 行动建议:专注聚焦+高峰体验

Ø 不靠谱的鸡汤和阿Q

Ø “福流”的四个条件

Ø 怎样才能获得澎湃的福流?

Ø 工匠精神与工匠能力缺一不可

Ø 哪些情况下不建议践行工匠精神?

视频:《door》

落地工具:《任务猎杀日》

u 行动建议:悦纳自我+平衡家庭

Ø 平衡的障碍点是求全

Ø 平衡的突破点是统筹

Ø 如何做到家庭-工作不失衡?

测试:《工作-家庭平衡量表》

小练习:《绘制家庭能量图》

Ø 工作投入≠工作上瘾

u 行动建议:资源支撑+团体庆贺

Ø 工作积极反馈与自励

Ø 同事支持和上级支持

Ø 如何优化“工作控制感”?

测试:《员工心理资源获取途径量表》


第三讲:工作持续投入,组织要做什么?

u 构建正能量文化场

Ø 减低不良人际内耗

Ø 工作流程优化创新

Ø 覆盖心理层面的制度

Ø 内驱力激励模式变革

落地清单:从一般性激励走向深层次赋能

u 工作压力与绩效平衡干预模型

1、完整性;2、挑战性;

3、迁移性;4、丰富性。

群策群力:《适度压力与能力激发》

u 制定身心灵健康计划(0EAP服务)

Ø 针对员工本人

Ø 针对直系亲属

Ø 针对同级关系

Ø 针对组织促进


第四讲:蜕变力量:个体自我成长永无止境

u 突破妨碍成长的局限性信念

Ø 获得工作内在动机的“金三角框架”

Ø 工具应用:换框练习

Ø 回到工作中如何继续实践/验证“换框技术”?

u 个体成长发展中的“心理复原力”训练

Ø 心理复原力是超越工作投入的更高法门

方法1)心理动力性训练

方法2)意义化

方法3)适度的磨练

方法4)获得人生转折的机会

方法5)家庭的温暖和社会支持系统

Ø 工作成就与“冰山幻想”练习

视频:《我爱教练》

心理实验:《做一个复杂认知信念的人》

Ø 工作就是一场修行,精进与随缘并举。




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