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课程简介
课程大纲

EAP员工职业生产动力提升

发布日期：2012-12-29

546

课程对象

中层干部, 基层主管

课程收益

提高学员的自我认知能力　　提升学员的忠诚度及稳定性　　帮助学员找到自己的人生坐标，树立正确的人生观、价值观　　增强学员责任感，树立感恩的心态　　帮助学员掌握一定的人际关系处理技巧

老师介绍

魏君

常驻地址：山东
擅长领域：中层经理、领导艺术、心态管理等领域
详细介绍：　　高级工程师　　高级经理人　　国际PREP认证导师　　中科院首批团体咨询师　　国际TA人际沟通培训师　　Satir沟通模式专业培训师...

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EAP员工职业生产动力提升

发布日期：2012-12-29

546

课程大纲

　　单元主题内容
　　第一探索自己内在的优势和资源培训目的：人常会聚焦于问题，关注自己没有的，去容易忽视自己已经拥有的。本主题设计在于挖掘自己拥有的优势和资源，把自己与内在的优势和资源连接，提高自尊心、自信心和能量，有能力去面对人生的困难和挑战。
　　探索自己优势和资源
　　探索自己的人生观、价值观和信念
　　提高自信心的自我训练
　　第二掌握变消极心态为积极心态的方法活动目的：人容易跟着感觉走，习惯了就容易被感觉控制，失去了自主性。
　　本主题设计在于探讨事件与感受之间的关系，建议用直线思维代替曲线思维、用理性信念代替非理性信念，变消极心态为积极心态，学会管理自己的情绪，变被动为主动，掌控自己。压力下人是如何反应的。
　　消极心态的思维
　　积极心态的思维
　　变消极心态为积极心态的方法
　　ABC自我分析表
　　案例
　　学习并掌握用ABC自我分析表
　　第三掌握促进人际关系的基本技巧活动目的：人们很注重理论和方法的学习，却很少注重技能的训练，面对冲突仍然苍白无力。本主题设计了解促进人际关系的基本技巧和训练方法，探讨冲突的类型，掌握解决冲突的基本技巧和思路，掌握促进组织和谐的技巧与方法。
　　促进人际关系的基本功
　　冲突的类型：升级、追与逃、负性理解、价值否定
　　解决冲突的基本技巧
　　第四单学会管理自己提高效率和幸福感培训目的：99%的愿望和想法都扼杀在摇篮中，原因多半是目标和方法的问题。本主题设计在于探讨制定有效合理的目标和方法的策略，练习制定促进自己改变和成长的合约，帮助自己成为成功的人。
　　建立合理目标和策略
　　制定实现目标的方式方法
　　提供幸福感策略和方法

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