第一章     潜意识理论

　　一、潜意识的定义

　　1  意识是人所特有的心理的高水平，

　　.2  潜意识指“潜在的意识”

　　3 理解显意识与潜意识关系的八个要点

　　二、潜意识与显意识比较

　　三、潜意识的九大特征

　　四、潜意识活动的三大规律

　　1、情急突现律

　　2、强化转化律

　　3、频道转换律

　　五、开发潜意识的技术问题

　　1、正面暗示技术   2、超我观想技术      3、光明思维技术

　　4、中和情绪技术    5、放松入静技术

　　第二章     正面暗示技术

　　一、暗示的定义

　　二、暗示的分类

　　1 自我暗示

　　2 他人暗示    ★华盛顿：“哪个眼睛是瞎的？”

　　3 环境暗示

　　三、暗示的作用

　　四、暗示的力量

　　1  早的暗示           ★冰库异事。

　　2  催眠暗示             ★人体僵直。

　　3  刑侦暗示             ★忆起罪犯。

　　五、暗示的机制

　　六、暗示的操作

　　七、转化负面暗示的方法

　　1、语言转变法     2、比喻切换法

　　3、虽然但是法     4、拒绝排斥法

　　八、暗示的目的

　　第三章    超我观想技术

　　一、观想的定义：

　　二、自我形象理论

　　1  马克斯威尔的贡献；自我形象决定成就边界。

　　2  自我形象理论的八个要点：

　　三、观想的程序

　　四、观想举例

　　★刘邦与项羽     ★刘备与金泳三     ★三个泥瓦匠        ★西北放羊娃

　　五、树立超我形象的六大方法

　　1、揽镜武装法     2、老片新放法      3、温故利新法

　　4、自我设问法     5、才能寻优法      6、未来想象法

　　六、提高自信心的八大技巧

　　第四章   光明思维技术

　　一、光明思维的定义：

　　二、光明思维的背景；积极心态

　　★希尔 ? 拿破仑的调查：96%的事情不值得忧虑。

　　★怎样保持积极的心态？

　　三、光明思维的分级

　　1、一级光明思维： 2、二级光明思维      3、三级光明思维

　　四、光明思维举例

　　★对半杯水的两种反应      ★对玫瑰花的两种反应

　　★对双子职业的两种反应    ★ 对非洲鞋市的两种反应

　　★对“飞来横祸”的两种反应

　　五、光明思维练习

　　1、小说《红字》的诞生      2、美国促进世界永久和平委员会募捐的故事

　　3、大火堆上爱迪生          4、不干胶的诞生

　　5、王致和臭豆腐

　　六、结论

　　第五章    情绪调整技术

　　一、情商及其内涵

　　二、情商智商四象限（王通讯框架）

　　三、情商案例分析

　　1、韩信胯下之辱    2、杨修必死无疑    3、怪声讨人嫌弃

　　4、发怒应看地方    5、交浅言深冒傻气

　　四、心平气和 ― 放松是你的第一谋略

　　第六章   放松入静技术

　　1、利用观想入静    2、利用事食物入静    3、利用 a 波入静