【课程大纲】

互动小游戏：破冰

单元一：阳光心态发掘成就动机

【影视赏析】《信念的力量》（约5分钟）

1、阳光心态的心理学定义

2、信念、行为和工作状态的暗藏关系

3、找出限制性信念

4、负面思想及压力

5、发现被压抑的成就渴望

 逃避者

 挑衅者

 操纵者

心理学聚焦：

大脑回路、大脑神经元、动机三段式

小组互动： 

我要取得哪些成就？

单元二：重塑和加强阳光心态

1、阳光信念21天 

2、阳光情绪扩展工作思维    

3、阳光语言提高工作效能   

4、合作者的情感账户

心理学聚焦： 积极情绪、积极心理学

互动活动： 合作者的情感账户

单元三：如何保持阳光心态 

【影视赏析】马云演讲视频——不抱怨才有今天的我

1、运动保持佳状态 

2、勿受“抱怨”影响

3、防范“受害者”的诱惑

4、聚焦“工作目标”

5、“双赢”的挑战

心理学聚焦：大心律与认知灵活、大脑中的内啡肽、压力 

小组互动：感恩短信

单元四：阳光工作必备技能

1、时时自我激励

2、阳光沟通基本功

3、每日减压焕发术

4、与时俱进

心理学聚焦：第七感、超压 

互动活动：我的三个优势

单元五：总结