一：为何要开发和唤醒我们的身躯？
每个人写下自己的目标和愿望，希望成长改进的方向是什么?
1、 我们的生命的限制来自绝大部分时间仅仅只用头脑去思考和判断，我们那可怜不受控制的头脑，一天都有十万个念头不知不觉地产生，大部分都是负面的，控制、绑架着我们的身体做差役和奴隶。故佛家说：起心动念无不是业。
2、 我们的身体是无为天真的，《黄帝内经》上古天真论，人身即天下。和身体链接可以培养我们内在的洞察力和觉知力。
3、 人身难得，头脑是业，了解身体、掌控欲望。
4、 五行、五常与五脏的关系。
5、 身体是个完美和妙的乐器，我们却没有学会弹奏抚琴，这就是为何随着年龄的增长，我们的身体越来越酸痛僵硬，我们很快变得麻木不仁，很快老去。和身体脱节，所以我们的心总是处在酸楚和抑郁的状态。回归身体的天然能量，让身体像圣杯一样摇晃出更多智慧、像太极球一样运转和谐的阴阳。
二：唤醒智慧的女神之躯先用艺术唤醒我们的感官和灵魂。
1、 聆听心灵音乐，觉察呼吸，回归心的平静。
2、 通过改变肢体动作改变自己的情绪和心态，结合用气息和意念梳理肢体的各个部分。
3、 站得直的人给人感觉思想是正直高贵的。
4、 以成功者行云流水般的步伐走向未来。
5、 坐出静、定、慧。
6、 五行养生音乐与五行舞蹈.整合我们体内所有的能量，释放所有的压抑，突破观念的制约，还原本来的真面目。
 
三、摘下面具，我们是无所不能的神圣演员。
1、人格角色化，脸部面具化
2、面具之舞，邀请你来扮演自己，让创伤和迷失的情绪转化为更加自然流动的表达，这是与生俱来的舞蹈。你能够观察到自己的情绪从何而来，就因此烟消云散了。
3、演你所熟悉的一个人物角色，和一个与你迥异的人物角色。从自我的固化角色中出来，看到无所不能的自己在流动的能量。
4、分析玛丽莲。梦露、猫王、迈克杰克逊的人格角色导致的人生的悲剧。