v 第一章   逆商：成功者必备的能量

v 一、什么是逆商

v 二、成功者必备的3Q                    

v 三、衡量逆商的CORE指标

v 四、了解逆商的三个层次

v 五、逆商的功能

v 六、认识逆境的可及范围

v 七、培养高AQ检视和面对逆境反应的系统

v 八、内心的强大才是真正的强大

思想篇

v 第二章   天将降大任于斯人，必先苦其心志

v 一、蝴蝶破茧而出

v 二、老鹰的重生

v 三、人生犹如两杯水

v 四、吃得苦中苦，方为人上人

v 五、能屈才能伸

v 六、以人为本

v 七、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

v 八、逆境是磨炼人的高学府

v 第三章   心境决定处境

v 一、ABC情绪理论

v 二、塞翁失马，焉知非福

v 三、思路决定出路

v 四、除了自己，没有任何人能打败你

v 五、跌倒不可怕，可怕的是不爬起来

v 六、我们不可以掌握风向，但我们可以掌握风帆

v 七、所有的胜利与征服自己的胜利比起来都微不足道

v 八、感恩给你逆境的八种人

v 第四章   彩虹总在风雨后

v 一、当你身处痛苦时，你要开阔你的胸怀

v 二、生命的意义在于“折腾”

v 三、地狱般的磨炼，炼出创造天堂的力量

v 四、柳暗花明的心态

v 五、每一次挫折都有其意义

v 六、否极而泰来

行动篇

v 第五章   遇到问题是给你能力提升的机会

v 一、越努力越有好运

v 二、激流勇进者方能领略江河源头的奇观胜景

v 三、做了便简单

v 四、皮球踢到此为止

v 五、成功人士比别人多付出

v 六、能力圈理论

v 七、眼光理论

v 八、敏则有功

v 第六章   进取心——让自己可持续发展

v 一、树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材

v 二、玉不琢，不成器

v 三、人如何增值

v 四、穷且益坚，不坠青云之志

v 五、过去属于死神，未来属于你自己

v 六、学习能提高逆商指数

v 七、自我效能感

v 八、下一个精彩

社交篇

v 第七章   逆境是一种祝福

v 一、在逆境中了解朋友

v 二、怎样看待朋友给你的逆境

v 三、如何理解失恋

v 四、珍惜拥有的幸福

v 五、宽容的智慧

v 六、敞开心胸，乐于接受忠告

v 第八章   让自己成为优质弹簧

v 一、有压力才有动力

v 二、你是何种物质

v 三、山重水复疑无路，柳暗花明又一村

v 四、身处冬季，春季还会远吗

v 五、危机便是转机

v 六、持续保持热情

v 第九章   逆境，是磨炼意志的大熔炉

v 一、万事皆由人的意志创造

v 二、意志引人入坦途，悲伤陷人于迷津

v 三、坚定的意志能让你如虎添翼

v 四、让意志摆脱任性

v 五、培养意志是我们生存的目标

v 六、逆境能让你坚强意志，战胜恶运

v 第十章   信心比黄金和货币更重要

v 一、墨菲定律

v 二、信心是生命中伟大的力量

v 三、自信是英雄的本质

v 四、自信是成功的第一秘诀

v 五、信心可以化平庸为神奇

v 六、自信者不疑人，人亦信之

总结篇

v 第十一章   失败乃成功之母，总结是成功之父

v 一、失败与成功一样有价值

v 二、失败是坚忍的后考验

v 三、失败是迈向成功应付的代价

v 四、行成于思，毁于随

v 五、我思故我在

v 六、以史为鉴，可知兴替

v 第十二章   培养高AQ，提升幸福力

v 一、平淡是一种人生境界

v 二、水静尤明，而况精神乎

v 三、随时携带阳光

v 四、关键词：正能量

v 五、战胜挫折，爱拼才会赢

v 六、人生的终极目标是幸福