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《打造职场人士的阳光...

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《打造职场人士的阳光心态》大纲

发布日期:2016-02-07

561

课程对象

高层管理, 中层干部, 新员工

课程收益

职场阳光心态,就是积极,知足,感恩,达观的一种心智。具备阳光心态可以令人深刻而不浮澡,谦和而不张扬,自信而又亲和,帮助我们提升绩效,缔造团队和谐和自我和谐,大大降低组织沟通成本和矛盾冲突代价。本课程从“积极情绪管理、自我正向激励、快乐高效工作”入手,秉承幸福心理学理念,运用LP教练技术,学会积极自我暗示,让您更快乐的工作,幸福的生活!

老师介绍

郭敬峰

NGH催眠治疗师

常驻地址:江苏
擅长领域:情绪压力
详细介绍: 郭敬峰又名郭峰,是高级企业EAP执行师,拥有国家二级心理咨询师资质。有数十年丰富的管理咨询、企业EAP员工关怀服务经验,获得美国催眠师协会授予的“NGH催眠治疗师”和台湾华人临...

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商务礼仪讲师

《打造职场人士的阳光心态》大纲

发布日期:2016-02-07

561

课程大纲

【课程大纲】 

第一单元  培养阳光心态

1、认识情绪

u  “考眼力”识别情绪

u   如何情绪觉察

u   AB型性格测试及案例分析

2、情绪对我们的影响

案例分析:“情绪垃圾桶”与“好心情效应”

如何1秒钟处理消极情绪?分组讨论

3、心理测评:你的情绪稳定吗?

4、情绪管理三步法:

(1)What-我现在有什么情绪

(2)Why-我为什么会有这种情绪

(3)How-如何有效的管理情绪

 

第二单元 职业EQ提升

1、什么是情商?分组讨论

        (1)认知自己的情绪

(2)妥善管理自己的情绪

(3)自我激励

(4)认知他人的情绪

(5)管理人际关系

 

2、打造职场良好心态

u  感恩的心态

u  学习的心态

u  自律的心态

u  付出的心态

3、放松减压:冥想身心放松

4、职业情商塑造:

(1)    如何识别情绪及自我激励       

心理测试:如何识别客户情绪状态?

(2)    职业情商塑造

情景模拟:如何做一个高情商的金融销售精英?

 

第三单元  自我激励技巧

1、如何设定目标?曼陀罗法(九宫格法)

(1)什么时候我的干劲大?

(2)核心目标:不断重复

(3)目标分解与自我奖励

2、调动潜能7大法则:

u 体验法则(实景/模拟/想象)

u 视觉化法则(眼见为实)

u 重复法则(无限次)

u 强势法则(棒喝法)

u 压力法则(逼迫法)

u 激励法则(制度化)

u 法则(爱+重要)

2、调动潜意识练习:实操演练

4、自我激励十大技巧

 

第四单元  现场互动问与答

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