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《快乐工作·幸福生活》课程大纲

发布日期:2016-03-24

64

课程对象

总裁, 高层管理, 中层干部, 基层主管, 基层员工, 新员工

课程收益

1、掌握幸福快乐的方法,收获良好的心态,做到如何科学合理看待物质与精神的关系、如何找到工作与生活的平衡点,做好“用心工作、快乐生活”; 2、用科学的眼光、理性的思维、正确的价值观,开始一个人内在的心灵成长旅程,通过内心的“革命”,学会如何管理好自己这颗“浮动”的心,为更多的职业人开启智慧之门; 3、西方心理学与中国传统文化有机结合,让更多人重新认识工作的意义、成功的价值和人生的美好,懂得感恩、学会分享、收获幸福,帮助生活在现实世界的人们增强生命的力量,获得幸福的方法——幸福是人生的真正动力与最终目标!

老师介绍

李根隐

职业化管理导师

常驻地址:深圳
擅长领域:【职业化】【中层管理】
详细介绍:   李根稳,职业化管理导师,中层管理培训讲师,8090后管理教练,新生代研究院院长,中小企业管理顾问,某市政府特邀大学生就业/创业培训导师,中国企建工程中心特聘讲师 ,中国职业经理人认...

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《快乐工作·幸福生活》课程大纲

发布日期:2016-03-24

64

课程大纲

导入视频:人定胜天·道法自然

第一部分 幸福的诊断

一、 自我角色认知

1、 互动:21世纪人的心理状况

2、 视频:幸福在哪里?

3、 讨论:人生的第一大事

4、 案例:被迫上班族

5、 故事慧:活着,真好!

二、 身心灵的辩证关系

1、 思考:健康的标准

2、 互动:人生何“求”

3、 分享:化解潜意识的盲点

4、 探讨:太极运用智慧

5、 工具:镜像法则——心智能量

三、 生命的意义

1、 心理游戏:生命线

2、 案例:服务做好了,自身素质也就提高了

3、 分享:生命周期——生命的本质在于奋斗

4、 探讨:人生的真正财富是什么?

5、 工具:人生成长六度

第二部分 职业人幸福观

一、 中国人的幸福观

1、 儒“仁爱” 『有为』  诸葛亮   敬

2、 道“无为” 『守弱』  曾国藩   静

3、 佛“空”   『觉悟』  孙悟空   净

4、 中国人的幸福与伪幸福:名声、地位、美貌、票子、车子、房子﹋……

5、 不幸福的10大原因

二、 职业人的心理状态

1、 学会选择:选择越多,痛苦越多!

2、 身心灵的统一:七苦、七力

3、 孤独的现代人:金钱左右品味,品味左右自我认同

4、 寂寞的现代人:资讯泛滥→小同大异

5、 今天我幸福了吗?——幸福是一种能力

三、 和谐与平衡之道

1、 人生必答题:主动=(??)被动=(??)

2、 人性的弱点

3、 微笑的力量

4、 幸福的关键词

5、 幸福的公式

第三部分  幸福的源泉

一、 幸福从哪里来?

1、 心理学游戏:皱眉&微笑 点头&摇头

2、 幸福来的快,去的慢:表扬&批评

3、 你愿意用那些词来形容你现在的生活

4、 你的幸福源泉

5、 快乐并不来自于成功,与此相反,是快乐导致了成功。

二、 良好的习惯

1、 坏习惯是你的主人

2、 管理时间与自我管理

3、 高尚的情操:如何去改变自己的不足

4、 故事慧:我的一天:一天=一月=一年

5、 获得幸福的有效方法:做一个简单且有爱心的人

第四部分  幸福十二问

一、 幸福是什么?

二、 是什么让我们变得不快乐?

三、 钱能让你真正快乐吗?

四、 为什么现代职业人的快乐不可以持久?

五、 现实生活中的心理障碍如何克服?

六、 为什么微笑能让你感觉更快乐?

七、 人可以持续保持乐观精神吗?

八、 倾诉能减轻痛苦吗?

九、 心灵的垃圾可以完全除去吗『自卑、嫉妒、愤怒、恐惧等』?

十、 现代人为什么总喜欢农村的田园生活?

十一、 现代人的睡眠障碍症可以彻底克服吗?

十二、 如何平衡虚幻精神世界与残酷现实世界的关系?

第五部分  自由问答

一、 自由问答

二、 学员分享

三、 行动方案

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