热门课搜索
热门讲师
搜索历史
微信
QQ空间
QQ好友
新浪微博
内训课列表
儒家身心修炼法
发布日期:2016-09-14
183
课程对象
企业全体员工
课程收益
身心修炼不是一朝一时的,需要一段时间的学习和积累,本课程旨在对学员给予指导和引导,通过学习,使学员接受新的知识和方法,了解新的治疗和提升方向。学习儒学身心修炼法,需要学员的“恒心”与“诚心”。
老师介绍
姜志勇
中国儒学新锐
常驻地址:北京 擅长领域:儒学 详细介绍:姜志勇,知名学者、中国大陆儒学新锐、生民书院院长。美国国际财经时报、香港大公网特约评论员,多家学术网站专栏学者。在台湾《鹅湖》、新加坡《联合早报》、法国《欧洲时报》、上海《社会科学报》、《人...
相关内训课程推荐
儒家思想与管理智慧
讲师:高荣
汲取儒家精华 提升党性修养
“阳明心学”专题学习
讲师:赵驹
论语的君子道与儒家八德
讲师:钱锦国
相关公开课推荐
课程名称
开课价格
《四书》与儒商智慧
儒家文化与现代企业管理
哲学思维与人生境界
国学与人文智慧总裁研修班
国学智慧与领导力之道
《论语》与修身
同类老师推荐
翟一名
国学易经风水应用专家
寇方墀
中国传统文化专家、国学讲师
张云溪
国学与养生讲师
曹胜高
百家讲坛主讲人
王德峰
课程大纲
1、身心修炼的重要性
(1)心为火,须旦夕浇浸之
(2)心犹面首也,是以致饰焉
(3)古之成大事者,必有强大内心
(4)要想生活幸福,必学定心之法
(5)心物为一,方能体天地境界
2、修心的三种境界
(1)制心:凝目于鼻,游心于带
(2)治心:坐则见其存于室,行则见其立于舆
(3)养心:先贤大儒不断实践的法门
3、现代人身心修炼的五大问题
(1)情绪处理问题
(2)压力管理问题
(3)心志养成问题
(4)心理健康治疗问题
(5)身心提升问题
4、常见解决办法及其不足
(1)转移注意力
(2)看心理医生
(3)瑜伽和冥想
(4)其他常见放松身心法
(5)不足
案例分析:游泳奥运冠军叶诗文的中度抑郁症
5、儒释道三教身心修炼的比较
(1)佛教身心修炼的内容与方法
(2)道家身心修炼的内容与方法
(3)佛道修炼方法的不足
(4)现代人应该培养五种心
6、儒家身心修炼的方向与方法
(1)方法一:体天理明己心
(2)方法二:主敬与诚意:
(3)方法三:寡欲与少思
(4)方法四:行恕与中和
(5)方法五:慎独与寻乐
(6)方法六:静坐与数息
(7)方法七:功过格与写日记
案例分析:曾国藩的身心修炼十二课
案例分析:心灵导师孔子的心灵之道
案例分析:苏东坡、郭沫若等人的修炼故事