原来是老年多发的颈椎病，现在发病趋势越来越年轻化了。这和年龄、职业、姿势有着密切的关系。许多人谈癌色变，其实心脑血管病猝死就几分钟，更可怕。现在雾霾天气严重的当今，空气中漂浮着大量粉尘、微生物、化学毒物，对肺造成了严重的伤害。如何养肺和帮助肺部排毒呢？

颈椎病的健康管理

 一、你有下列症状吗？

1、颈部僵硬、不舒服、疼痛？

2、手臂麻木、握物无力？

3、偏头痛、头晕、眩晕？

4、恶心呕吐、视力模糊、耳鸣、心慌？

二、颈椎病的分类

三、颈椎病和其他病的鉴别

四、颈椎病的保养秘笈

1、颈椎病的食疗方法

2、颈椎病的热理疗法

3、颈椎病的偏方秘方

4、颈椎病的保养穴位

5、颈椎养生操

          心脑血管疾病的健康管理

一、心脑血管疾病的特点：四高一多

二、心脑血管病人猝死的原因

三、你有下面症状吗？

1、左手麻、痛、左肩痛

2、心慌、气短、心悸、胸痛、

3、胃痛、牙痛、眼睛痛

4、上楼胸闷、气喘

5 、胸部偶有针刺疼痛（一过性）

6、 中医望闻问切

四、心脑血管病人注意事项

五、心脑血管病辅助疗法

1、救命的食谱

2、中药辅助疗法

3、辅助的养生操

六、猝死的急救方法

      肺的健康管理

一、你有下面症状吗？

1、 脸色晦暗。

2. 便秘。

3. 多愁善感，容易悲伤。

4、咳嗽、咳痰、咳血、胸闷、呼吸不畅、气短

5、经常凌晨3-4点醒来。

二、引起肺病的原因

三、排肺毒的方法

1、锻炼出汗

2、食疗方法

3、排肺毒的养生操

本次课程从食疗、中医秘方和养生操等方面全方位地帮助大家了解颈椎、心脑血管、肺的保健知识，课程内容详实，讲解生动，帮助大家拥有健康的身体和快乐的心情！