课程说明：
n 本课程是国际前沿的积极心理学应用在教育领域的实证科研成果。
n 积极教育既非常关注孩子的学业成绩，也致力于培养孩子健全的品质优势和生命幸福感。
n 积极教育涉及教育学、心理学、脑神经科学、健康科学等多个新兴学科领域综合应用。
n 积极教育在全世界范围内已经得到了大规规模的实践及运用，成效显著。
课程收获：
n 提高孩子的学业成绩，让孩子学习自主性、投入度、目标感、心理韧性、学习方法，显著提高
n 预防减少孩子的抑郁焦虑、网络成瘾，激发孩子的积极情绪，乐观、希望、学习兴趣。
n 提高青少年面对困难、挫折、失败的成长型思维，变不利为有利。
n 塑造和强化孩子的品格优势，激发孩子的理想、目标、生命意义和价值。
n 增强孩子的幸福感。
n 减少亲子冲突，师生冲突，增进亲子亲密，师生互敬互爱，懂得感恩体贴父母老师。
n 增强青少年人际交往的技巧，赢得更多的朋友，正确处理异性情感。
课程特色：
n 课程系统严谨：积极优势、积极意义、积极情绪、积极投入、积极关系、积极应对、积极成长。
n 全程体验式学习，寓教于乐。
课程对象：初高中的青少年
课程时间：3天
课程大纲：
课题
模块 活动
名称活动
目的活动
材料活动
步骤活动
时间开营
准备 课前
破冰为正式课程进行做好各个方面的准备每组大白纸1张
彩色笔若干1、热身活动
2、分组，组建团队
3、开场讲话1
小
时积
极
优
势
积
极
优
势个
人
优
势优
势
大
转
盘让每一位学生都能悦纳自己，培养学生的自尊心和自信心，让学生学会用自己的美德和优势积极地生活。每位学生A4纸1张
笔1支活动步骤：
1、故事导入
2、优势大转盘
3、优势轰炸
4、全班交流
5、积极的生活
6、活动点评
7、参与者 分享
30
分
钟优
势
取
舍让学生认识自己最重要的五种优势，通过对留与舍的决定，让学生更加珍惜自己的优势、增强自信。每位学生A4纸一张
水性笔一支1、写下五个优势
2、删除第一个优势
3、删除第二个优势
4、删除第三个优势
5、删除第四个优势
6、提问 讨论
7、老师 点评
8、参与者 公享30
分
钟优
势
陷
井让学生正确认识到自已的优势与劣势，避免自负与自卑硬币、彩色笔1、故事导入
2、角色扮演
3、如何走出我不行的陷井
4、如何走出自负的陷井
5、课后讨论《自信自卑自负》
6、活动点评
7、参与者 分享30
分
钟积
极
优
势
创
造
力突
破
常
规让学生学会常规创新思维形式与训练方法每位学生A4纸2张
铅笔1支
水性笔 1支1、故事导入
2、头脑风暴
3、量杯问题
4、问题讨论
5、公布答案
6、活动点评
7、参与者分享30
分
钟智
闯
雷
阵培养学生突破思维定式、走出理性盲区、培养创新意识
善于吸收经验教验，善于利用工具和资源。A4纸印刷的雷阵图
1、分组
2、了解雷阵
3、游戏规则
4、过雷区
5、结果评比
6、集中讨论
7、活动点评
8、参与者分享1
小
时
聪
明
学
习优势
学习方法让学生对自己擅长的学习风格有清晰的认识，从而树立信心，A3纸每人各1张，
笔每人各1支1、放松状态
2、进行冥想
3、写下自己擅长10个优势
4、秘诀分享
5、改革计划
6、集体讨论
7、活动点评
8、参与者分享30
分
钟积
极
优
势
超效
学习方法让学生学会高效时间管理，发现最佳学习方法。每人一张便利贴
每小组A3纸两张
每人1支笔
每小组彩笔若干1、撕纸条
2、对比反思
3、时间陷井
4、最佳陷饼
5、学法秘诀
6、问题讨论
7、活动点评
8、参与者分享30
分
钟思维
导图让学生思考传统学习笔记的弊端，体会思维导图的优势效果，并学会绘制思维导图每个小组一张 大大白纸
每个小组 彩色笔、铅笔 若干
每小组 A3纸2张
学生自带主科教材一本
学生自带日带学科笔记本一本1、按喜好的学科分组
2、笔记展示
3、发现问题
4、问题解决
5、方法解读
6、绘制思维导图
7、成果展示
8、问题讨论
9、活动点评
10、参与者分享1
小
时积极
意义生命
意义生命
意义让学生珍惜生命、用积极心态来规划人生、活出精彩白纸每人1张
便利贴每人1张
笔每人1支1、故事引入
2、设计问题，小组讨论
3、游戏：生命有多长？
4、我的生命极有意义
5、活动点评
6、参与者分享30
分
钟积
极
情
绪积
极
情
绪主观幸福感让学生学会体验和记录自己的积极情绪，了解日常生活处处有幸福每人彩色笔1张
每人1张白纸1、我的幸福有几分
2、分享我们的幸福
3、贫困山区儿童眼中的幸福
4、感受幸福
5、重新为自己打造一个幸福指数
6、活动点评
7、分享30
分
钟情绪万花筒引导学会正确认识情绪、学会觉察自己的情绪、合理表达和宣泄自己的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状老师准备1、情绪脸谱
2、情绪万花筒
3、全家福
4、快乐的催化剂
5、活动点评
6、分享讨论30
分
钟快乐大魔盘引导学会处理负面情绪、提高应对困难和挫折的能力。击鼓传花用的鼓和花各一个，或找替代物1、故事导入
2、情绪测测测
3、一吐为快
4、快乐大魔盘
5、拥有快乐
6、活动点评
7、讨论分享30
分
钟积
极
情
绪 情绪潘多拉引导学生通过改变认知来消除不良情绪，从积极的角度来看问题，变不利为有利。潘多拉盒子一个1、导入---变脸
2、情绪传染圈
3、情情晴雨表
4、快乐点击
5、活动点评
6、讨论分享30
分
钟乐
观
希
望乐观有妙招引导学生找到自己快乐和乐观的方式，发现自己的思维误区和盲点 1、故事引入
2、自我反思练习
3、妙招大收集
4、总结
5、活动点评
6、讨论分享30
分
钟希望主题曲引导学生理智分析自己的抱怨与不满，将消极想法转换成积极想法， 1、我的愿望与目标
2、分类
3、提问
4、阶段分享
5、我的希望主题曲
6、总结
7、活动点评
8、讨论分享30
分
钟积极
投入 心流引导学生创造学习中的心流体验，提高学习的专注力和幸福感老师准备1、心流体验报告
2、心流故事
3、创造心流
4、反思讨论
5、活动总结
6、活动点评
7、讨论分享30
分
钟积
极
关
系 亲子关系了解与父母的关系现状，认识到沟通的不足，学会理解父母的爱，学会换位思考，积极与父母沟通老师准备1、引出话题
2、情景剧表演《亲子之间》
3、不可逾越的沟
4、我对爸妈知多少
5、沟通，从心开始
6、总结深化
7、活动点评
8、讨论分享30
分
钟感恩父母引导学生学会感恩父母，表达对父母的爱，懂得去体贴关心父母1、每人准备一张全家福1、我爱我家
2、亲子天平
3、父母的心声
4、爱的表达
5、活动点评
6、讨论分享30分钟人际交往技巧让学生学会表达、关注别人感受、注意倾听、悦纳别人，从而赢得更多的朋友老师准备1、情景剧表演
2、讲故事
3、学会表达
4、学会倾听
5、学会悦纳
6、友情健身操
7、教师总结
8、活动点评
9、讨论分享30分钟 异性
交往了解异性交往的原则，学会处理情感的困扰和烦恼，拥有最纯真的友谊。5支红色水彩笔1、超级模仿秀
2、青春调色板
3、恼人的青春
4、硕硕累果
5、掩卷沉思分辨台
6、总结异性交往原则
7、面对青春的来临
8、总结
9、活动点评
10、讨论分享30
分
钟积极
应对韧性---在逆境中反弹不做受害者学会消除不利于积极思维的“受害者”思维模式，学会用利弊分析法处理生活中的困难和挫折老师准备1、快速回应
2、责怪游戏
3、老师总结
4、活动点评
5、讨论分享30
分
钟两粒沙让学生明白可以选择不同的态度对待困难和挫折、失败，决定了事情的发展方向。老师准备1、故事导入
2、小组讨论
3、总结
4、活动点评
5、分享30分钟积极
应对压力
应对放松
冥想让学生学会通过放松来缓解紧张情绪，聆听内心的感受，获得力量去面对压力和困扰每人1张纸
每人1支笔1、老师引导
2、冥想
3、分享
4、活动点评
30
分
钟积
极
成
长自我
决定论我要学激发学生的内在学习动机，提高学生在学习中的自我决定力，从而积极主动地投入到学习中。每人A4纸一张
黑色、蓝色、红色 笔各1支
小奖品1、情景小品导入
2、心理游戏---画气球
3、小组讨论
4、你来当导演
5、总结
6、活动点评
7、计论分享30
分
钟学习
乐趣让学生发掘学习的乐趣，从而激发他们的求知欲。 1、短文导入
2、老师提问
3、自我探索
4、小组交流
5、“苦”中作乐
6、活动点评
7、讨论分享30
分
钟为什么会这样让学生学会正确地归因方式，积极地看待生活中发生的事件每人1张A4纸
每人1支笔1、故事导入
2、自我测试
3、讲解两种归因思维
4、案例分析
5、自我探索
6、老师总结
7、活动点评
8、讨论分享30
分
钟积
极
成
长目标与执行我要为自己掌舵让学生认识确立目标的重要性，积极为新学期设立学习目标，并为目标实现付出努力每人1纸1笔1、热身游戏
2、故事分享
3、自我探索卡
4、你希望能跳多高？
5、我的目标宣言
6、我的执行意图
7、课后作业
8、活动点评
9、讨论分享30
分
钟我的未来之路帮助 学生设立人生目标，对未来生活有初步的规划，改变现有的某些行为和习惯，从而为目标实现打好基础每人1纸1笔1、野外探险
2、描绘我的未来之路
3、同学分享
4、自我探索
5、活动点评
6、讨论分享30分钟自我效能---成功的信心峰回路转帮助学生认识到有可能导致自己失败的事情，采取多途径的思考方式，最终找到一个替代性的解决方案老师准备1、我的理想
2、达成条件
3、综合评估
4、心中偶像
5、背后的故事
6、相似度
7、喊出自我
8、问题讨论
9、活动点评
10、分享30分钟我也不错让学生接纳自己的不足，学会欣赏自己，对自己的生理和心理上“负面”特质赋予积极意义，转化为积极的自我效能。增强成功的信心。红色印泥1个，
彩色信箱1个
A4纸各1张1、名字的由来
2、我的成就
3、我的印记
4、找不足
5、积极赋义
6、寻人启事
7、问题讨论
8、活动点评
9、分享讨论30
分
钟结
营 1、课程总结
2、课程回顾
3、课后行动计划
4、庆祝活动
5、合影1
小
时
