课程背景 -------------------------------------------------

青春期的孩子正在经历自我认知的建构过程。 他们开始体验到成长的压力与体内诸多激素分泌带来的混乱。 他们敏感， 并且无意识地抵制外界，一方面要探索真实的自己， 另一方面又在保护自己。 有时他们关闭内门，拒绝与成年人沟通，在怀疑成年人的同时也怀疑着自己。

面对青春期孩子的阻抗，家长们会感到焦虑、不安、无力与困惑，有时无法理解孩子们的行为， 想要了解青春期孩子真实的想法与感受， 却又不知如何沟通。

本课程为青春期的孩子与他们的家长搭建一座桥梁， 帮助他们彼此了解， 相互信任， 共同成长，助力家庭的健康发展， 在有趣、有爱、有挑战、有意义的团体氛围中，增加家庭正向体验，促进家庭联结，提升家庭幸福力。让爱与欢笑在家庭流动，

课程收益 -------------------------------------------------

家长 >>>

1.、提升情绪管理能力：能更好的管理自己的情绪和行为，让自己更加正向、稳定地面对差异与冲突。

2、提升沟通能力：能更好地倾听他人，更好的表达自己，与他人有良好的互动。

3、提升自我价值感：相信自己更有能力，更有力量，更信任孩子，享受陪伴成长的幸福。

4、学习构建健康家庭的技巧和方法，提升幸福家庭力。

课程特色-------------------------------------------------

运用积极心理学理论基础，通过体验式活动，引发青春期孩子家长感受与思考，旨在促进健康家庭发展， 聚焦家庭成员关系建立，推动青少年健康心智模式建立。以发展青少年优势品格、积极人格、成长性思维、心理韧性、人际沟通等重要品质为目标， 注重提升家长的自我成长、提升家长胜任力、家庭幸福力。

课程具备体验性、教育性、科学性，娱乐性等特点， 让参与者在有趣，有效，有思考，有行动的支持性环境中体验和学习。 帮助家长们面对青春期孩子，能够拥有情绪管理，积极共情、沟通顺畅、推动合作等能力，促进健康家庭的构建。

课程结构 -------------------------------------------------

课程时长：1天，共6小时

课程对象：青春期孩子家长

教学方法：体验式活动、角色扮演、关系雕塑、小组讨论、头脑风暴等

时间安排

活动项目

上午

9:00-9:20

破冰活动

9:20-9;40

头脑风暴【家长目前的挑战与期待】

9:40-10:10

沟通面面观【压力下的应对姿态】

10:15-10:30

家庭的互动【关系雕塑】

10:30-10:45

茶歇

10:45-12:00

我们的情绪【情绪的认知，表达与共情】

午餐午休

下午

14:00-14:30

暖场活动【解忧杂货铺】

14:30一15:30

冰山理论【意识与潜意识的认知】

15:30-15:45

茶歇

15:45-16:15

家庭沟通工具【天气报告】

16:15-17:00

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