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晚上生物钟规律

  • 课程简介
  • 课程大纲

晚上生物钟规律

发布日期:2013-04-22

50

课程对象

企业全体员工

课程收益

老师介绍

兆亿

常驻地址:略
擅长领域:幽默风趣|案例丰富|充满激情|实战演练
详细介绍:北京领翔智慧教育咨询有限公司创始人、 领袖智慧金牌讲师、 世界顶级实战名师、 企业管理教练、 卓越团队训练讲师、 卓越潜能激发讲师。 一、管理战略类: 适合人群:企业董事长、总...

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晚上生物钟规律

发布日期:2013-04-22

50

课程大纲

【晚上生物钟规律】1.晚9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐;2.晚11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行;3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜;4.凌晨1-3点,胆排毒;5.凌晨3-5点,肺排毒;6.凌晨5-7点,大肠排毒应排便;7.凌晨7-9点,小肠吸收营养时段,应早餐

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