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晚上生物钟规律
发布日期:2013-04-22
237
课程对象
企业全体员工
课程收益
老师介绍
兆亿
常驻地址:略 擅长领域:幽默风趣|案例丰富|充满激情|实战演练 详细介绍:北京领翔智慧教育咨询有限公司创始人、 领袖智慧金牌讲师、 世界顶级实战名师、 企业管理教练、 卓越团队训练讲师、 卓越潜能激发讲师。 一、管理战略类: 适合人群:企业董事长、总...
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课程名称
开课价格
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课程大纲
【晚上生物钟规律】1.晚9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐;2.晚11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行;3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜;4.凌晨1-3点,胆排毒;5.凌晨3-5点,肺排毒;6.凌晨5-7点,大肠排毒应排便;7.凌晨7-9点,小肠吸收营养时段,应早餐