第一章
找回正能量，活出全新的自己 ◎ 保持积极心态的“六字秘诀”
1.发挥自己的能量，告诉自己还活着，而且还活的很精彩。
2.自己的能量不断的与外界碰撞，产生更大的能量
每个人的心理都潜藏着巨大的正能量，一旦正确使用这种能量，就足够成就丰功伟业。相反，如果这种正面的心理能量没有得到正确的使用，就会产生巨大的负能量，足以让你一生一事无成。我们每个人都有能力疏导自己的负能量，找回自己的正能量。  讲述
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第二章
积聚正能量，笑对人生坎坷路 正能量的人，会对生活乐观，他们知道生活本来就悲喜交加，所以已经学会坦然面对。当快乐来临时，会尽情享受，当烦扰来袭时，就理性解决。他们相信改变的力量，确实无法改变时，就坦然接受。他们相信人生路上的坎坷也是一种风景，值得留念和珍惜。  讲述
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第三章
负能量如何转换正能量 1.负能量就是让人堕落，困扰，痛苦，并且一直持续的都是负能量
2.转换的基础就是认识生命的各种体验，从体验中找到生命的根本
3.转换的核心就是在内心种下正能量的种子，让他发芽，生长
◎ 学会放下 ◎ 别找借口 ◎ 思维方式  讲述
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实作
第四章
制造正能量，让心灵常葆活力
正能量的人，坚定自己的信念，拥有人生的目标，知道自己的所需并为之不断努力。他们欢迎变化也制造进步。当困难来临时，他们不嫌麻烦或贪图安逸，他们知道山丘后面会有道更美丽的风景。当心灵疲倦时，他们知道如何调整自己的内心，让心灵重获能量。
◎ 正确观念 ◎ 爱是能力 ◎ 放松自己
◎ 化解消极 ◎ 正待批评 ◎ 成功的秘诀  讲述
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实作
第五章
接纳正能量，激发内心光明面 正能量的人，拥有大智慧，他们分得清世界的黑白曲直，不会在人生的道路上跑偏也不会随波逐流。他们不会扭曲事物的本质，不会夸大事情的不利面。他们知道世界运作的原理，明白人人都有优点和弱点，也知道如何去克服人性的弱点和发挥人性的优点。
我们每天都会接触到各种负能量，当你状态不佳时就很容易让负能量入侵，这就是你需要修炼的时候，要尽量缩短将负能量转化为正能量的时间。你可以通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉等负能量
乐善好施
◎ 为人着想 ◎ 以德报怨
◎ 面对批评 ◎ 保持谦恭 ◎ 敢想敢作
◎ 谁是有价值的员工  讲述
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实作
第六章
运用正能量，搭建你的人脉圈 我们在人际交往中常常有这样的体验：和某些人打交道，能让你感觉“活着真好”，因为，他身上带有正能量，和这 样的人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉。 而另一些人则相反，因为他身上负能量过多，不断地向你传递悲观、绝望、无聊的情绪。
◎ 改变对方 ◎ 间接迂回 ◎ 建议对方
◎ 保全面子 ◎ 给予诱惑　 ◎ 真心赞美
◎ 换位思考 ◎ 沟通的语气  讲述
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第七章
传递正能量，让职场变得和谐 做一个正能量的人非常重要，如果周围人都认为你是一个负能量的人，对你的工作和人际关系都是很大的破坏。正能量的人在职场上总是受人欢迎的，因为他拥有让人舒服的交流方式、娴熟的专业技能、坦荡的胸怀、对人的真诚、对事的认真以及人文情怀。
◎ 相互赞美 ◎ 细节表达 ◎ 接受缺点
◎ 加纳对方 ◎ 规划工作
◎ 让组织充满正能量是三字秘诀  讲述
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第八章
掌握正能量，经营幸福的婚姻 如果你想要幸福，就去找一个能够让你感到幸福的人吧。不要找一个充满负能量的人过日子，他们只会和你一起唉声叹气抱怨生活真没劲。而拥有正能量的人，对很多事情充满好奇，会帮助你发现生活的乐趣和意义。你会发现世界很大，值得用一生去不断尝试。  讲述
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