第一部分：概论                              

☆肝的特性： 

●情志、将军、自由、曲直（春、绿）

●强解毒：食物、药物、酒精

●造藏血：经期

●肝藏魂：夜醒、失眠

●开窍目：干涩、 酸胀

●肝主筋：指僵硬、颈背痛、爪纵纹

第二部分：判断                            

☆判断

●情绪：郁闷：假笑、懒做、闷气、少言/多言、自杀（抑郁症）

烦躁：急燥、激惹、脾气大、双向型、精分、杀人（焦虑症）

●症候：夜醒、胃不适、眼干、痤疮、肝斑、痛经、春困

经乱、乳增、阳萎、癌症、爪纵纹、颈背痛

●气滞：叹气、梅核气、打嗝、窜痛、便秘

●血瘀：癌症、高血压、冠心病等

●肝克脾：胃不适、腹胀、肥胖、三高、脂肪粒等

第三部分：心疗                            

☆心疗

●多积德：心安---多做对得起良心的事、 心惊---少做对不起良心的事

●多求助：有问题找专业人士

●多情趣：经书、棋琴书画、笑哭唱运、春游

●多五行：恐制怒

第四部分： 食疗（三因而异）              

☆体质：血瘀、肝郁（辣）、肝火（酸）

☆性味：寒热温凉平、酸甜苦辣咸、五色入五脏

☆食品：安全、卫生、营养、适量

☆质量：人工、伪劣、医生（双脉、舌下）

☆时机：四季、立、分、至

☆提示：药补不如食补、能外用不口服（埋线、火针、艾炙）

☆食疗：按季节不同而异

第五部分：经疗、导引术                         

☆经疗

●肝经、穴位：

●肝掌：

☆导引

●调息练字诀

第六部分：工作坊                          

☆按体质分小组

☆各组写出本组体质的春季各种调养方法

☆可以互相补充、辩证

☆各种体质量表

☆老师总结