视频介绍

　　移动互联网时代，快速的节奏、泛滥的讯息不仅挑战着企业的生存发展，也在削弱人们寻找幸福的能力，张怡筠也有这样的担忧。但是当我们用积极乐观的心态自我察觉时，同样可以很欣慰地发现包括张怡筠在内的幸福学研究学者开始用APP等新科技帮助大家过得更好：给盲人用的智能眼镜；行动不便人士可意识控制的智能轮椅；针对自闭症儿童的紧张情绪控制设备……身边智能化、人性化的产品正在不断提高你我的幸福指数。 　　节选问答： 　　问：第一次觉得互联网是个好东西是在什么时候？ 　　张怡筠：在念博士班的时候，互联网才刚刚开始出现，我在实验室很小的一个角落使用现在看起来像恐龙样子的电脑PC终端连上网，用E-mail与远在美国的大牌教授联系，跟他说我是个研究生，但是我真的希望能同意我使用他的测评工具，他很快就答应了。那个时候就感觉：哇，好棒！ 　　问：在您的想象中，未来移动互联时代的生活是怎么样的？ 　　张怡筠：未来移动互联网时代的生活，可能演变成我们每个人都没有时间思考，没有时间真正静下来做长远工作计划，也没有时间跟别人很专注地说话聊天，我认为这是我们每个人要想办法去避免的方向。 　　问：移动互联网时代的关键词是什么？ 　　张怡筠：快速、焦虑，容易让人不专心。我认为，移动互联给我们带来便利的同时，对人类未来幸福感是莫大的挑战，我倒蛮希望大家在享受移动互联网便利的同时，也多关注一下怎么样在生活中找到那份从容、优雅的幸福姿态。 　　问：移动互联网时代让你困惑的是什么？ 　　张怡筠：我们真的需要那么快速吗？快速真的那么值钱吗？ 　　问：让你担忧的是什么？ 　　张怡筠：人寻找幸福的能力会大幅度削弱，因为我们越来越急躁，越来越不专心，在任何时候让世界上所有的信息都倾斜而出，倒到自己身上来。在这个资讯泛滥的年代，一大堆资讯跟着你走的移动年代，其实让我们不怎么容易感受到当下的幸福。 　　问：那么移动互联网时代有价值的又是什么呢？ 　　张怡筠：有价值的是一个人的自控力，以及筛选信息的能力。我们要能够去利用移动互联网，不断充实自己的内心，而不是反被其利用和操控。 　　问：你有在积极拥抱移动互联吗？想在这个时代创造些什么？ 　　张怡筠：我知道有很多在做幸福学研究的学者开始用APP来把他们的概念变成产品，把积极心理学和幸福科学换成APP模式。比如可以记下当下的幸福感，让用户做更多的自我觉察，以及分享一些幸福贴士。 　　我有自己的微信平台、微博、官网，我也在努力的通过微信、微博不断传递我想说的话。既然挡不住，就要顺势而上。我个人希望借由这些移动互联网平台，能够不断提醒大家，即使外界信息非常多，非常纷杂，更重要的是关注自己的内心。强化自己内在的力量，比关注外在的纷杂对我们的幸福感更有帮助。