禅与茶道是中国传统文化的重要部分，古代圣贤赋予其极高评价，认为通过禅、茶道可以养德、养性、养心、养身。现代科学也证明了，茶的确有不同凡响的养生保健功效，将茶与咖啡、可可，列为世界三大饮料，而茶是历史最悠久、文化内涵最丰富的饮料。联合国卫生组织还将绿茶列为六大健康饮料的首位

**部分：禅、茶和传统文化渊源

1）传统文化的系统内容

2）禅在传统文化里的渊源

3）茶道在传统文化里的渊源

第二部分：茶蕴“禅机”—— 茶文化与禅的合流

1）茶之渊源

               茶早的由来

               茶的别名 

               茶的发展

                   先秦

                   三国

                   晋代

                   唐代

                   宋代之后

              “茶道”的由来

               茶的哲理智慧

            2) 禅文化的渊源

               什么是“禅”

               一般人对禅的错误认识纠偏

              “禅”文化的发展

              “禅”的哲理智慧

            3）茶与禅文化的合流

            合流的时间

            茶中蕴含的“禅机”

                茶里乾坤，杯中宇宙       

                茶的制作与“禅”的修炼

                品茶过程蕴含的“禅机”

                和

                静

                清

                寂

                淡

                但得味中趣，浓淡任生涯的潇洒人生

第三部分 ：茶、禅与身心修养

1）茶归五经养生论

                  详细的五行与身心修养对应表

五脏、六腑、五官、五色、五味、五情、五常、五方，等等对应关系。

                  快失传的五行修养口诀

                 （了解这个口诀，才会应用上边的对应表）

               2）“禅”与身心的修养

                  戒、定、慧

                 “禅”如何具体操作修炼

               3）各类茶对身心的不同益处

                  红茶

                  乌龙茶

                  绿茶

                  白茶

                  黄茶

                  黑茶

                  普洱茶

                  花茶    

               4）饮茶口诀

                  把饮茶的关键和注意事项编成项口诀，便于学习记忆。

               5)将“禅”与茶一起融合修炼的具体方法

                   观气

                   观色        

                   观味

                   观空

                   观无所空