什么是幸福 ？ [happiness] 一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。这既是每个人追求的目标，也是整个人类追求的终极目标。 详细解释 　　 1.谓祈望得福。《新唐书•李蔚等传赞》：“至宪宗世，遂迎佛骨于凤翔，内之宫中。韩愈指言其弊，帝怒，窜愈濒死，宪亦弗获天年。幸福而祸，无亦左乎！” 清魏源 《默觚下•治篇》：“不幸福，斯无祸；不患得，斯无失。” 　　 2. 使人心情舒畅的境遇和生活。陶曾佑《论文学之势

**课、幸福指数高的地方在哪里？

1、在2008年剑桥大学发布的《欧洲社会调查报告》中表明：寒冷的北欧地区的人幸福指数高，其中丹麦人快乐；而温暖的南欧地区的人幸福指数低，其中意大利人忧郁。

2、剑桥大学的这项调查是在15个原欧盟成员国中进行的，他们要求被调查者为自己的幸福指数以及社会满意度打分（1分低，10分高），后计算出每个国家的幸福指数和社会满意度平均分。 　

3、　这项调查是在欧盟的资助下进行的，每两年进行一次，每次对欧盟15国的大约2万人进行抽样调查，要求他们对自己的幸福感和社会满足感进行评估。此外，他们还要回答一份由心理学家设计的调查问卷。调查结果显示，北欧的斯堪的纳维亚地区整体幸福指数都很高，丹麦人排**，平均分为8.3，芬兰人排第二，平均分为8.06；而南欧的意大利人、葡萄牙人和希腊人则垫底，其中意大利人的平均分仅为6.28

第二课、自古有言：乐此不疲

1、也就是说：做自己感觉有乐趣的事情，那么自然不会感觉疲惫和劳累，而幸福感本身就是一种乐趣

2、在工作与生活中我们是否找到“佳点”

3、中国国学禅宗的智慧

4 《论语》的智慧

 

第三课、 你有追求美好生活的权利 一 大胆想象幸福的生活

   在这个世界上，存在着两种完全相反的人，一种人生活在冬天，他们却很乐观，因为他们认为冬天已经来了，春天还会远吗？一种人生活在春天，可他们却很悲观，因为他们认为好花不常开、好景不常在。春天总是要过去的，冬天迟早要来。这两种人哪种人更快乐些呢？

经典视频短片

第四课、活在当下

1、经典故事分享、视频分享

2、如何活在当下

3、阳光心态

《放手》的故事

第五课、幸福定律

中国幸福学认为，幸福是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。由此我们就推导出幸福的六个定律。

　1、幸福**定律——幸福感都是暂时的　

　2、幸福第二定律——幸福感的递减性及推论 　

　3、幸福第三定律——人们获得幸福的经历越曲折，获得的幸福感越大 　　

　4、幸福第四定律——没有渴求就没有幸福 及推论 　　　

　5、幸福第五定律——幸福是需要感觉的。 　　

　6、幸福第六定律 幸福感的获得是需要有愉悦的心情 　

　

第六课、实现平衡快乐生活

在人生的道路上我们一起起航！