课程说明：

情商主导人际关系，对于情商的管理实际上是对于人际关系的管理，管是管控目标，是硬性的部分；理是梳理人心，是柔性的部分，是管理者的两只手，忽略了其中任何一方，都会使管理出现问题。本课程着重提升梳理人心（自我与他人）的能力。

压力过大会把人压垮，没有压力也会让人缺乏前进的动力，适当的压力有利于职业的发展，面对压力很多人只会缓而没有解的能力，如果解不开人生中的那些结，压力就会始终存在，使个人出现问题。本课程着重提升解决压力问题（自我与他人）的能力。

课程特色：

以认知心理学、行为训练为主，融合多流派咨询技术，包括：潜意识分析、肢体心灵、催眠、音乐治疗等；从自我成长与心理整合入手，提升情商，释放压力；全员参与的体验式课堂，案例研析 现场测评 声像视听 小组讨论 现场游戏 心理体验 多感官体验等授课方式， 在轻松愉悦的氛围中洗去身心尘劳，充满正能量。

课程大纲

**部分

个人成长与情商形成

1、自我的成长阶梯；

2、情商的定义与作用；

3、心灵驱动力；

4、防御系统的形成。

第二部分

认知自我情绪模式

1、盘点你的情绪资产；

2、负面情绪分析；

3、情绪——能量的传递；

4、觉察情绪背后的原因。

第三部分

工作中情商的修炼

1、合理的情感隔离；

2、优化情绪反应路径；

3、反应式情绪处理技巧。

第四部分

压力即动力

1、压力的发展阶段；

2、压力是变形的驱动力；

3、压力状态的自我测评；

4、工作中应急事件的处理

第五部分

在安全区释放压力的方法

1、肢体心灵——身体的觉察；

2、打通脉轮的能量——肢体修复；

3、呼吸瑜伽；

4、声音疗法；

5、音乐静心；

6、冥想——把心带回家。

第六部分

平衡身心，快乐工作

1、内在平衡系统的建立；

2、找到职场角色**定位；

3、职场人际关系能力觉察训练；

4、天地人之道。