课程大纲：

　　第一单元 认识时间管理
　　时间有哪些特性
　　时间对人生与工作所产生的意义
　　找出时间管理的陷阱
　　时间管理的内涵
　　对时间的态度
　　情绪VS时间
　　思考VS时间
　　人际VS时间

　　第二单元 时间管理的发展与作法
　　时间管理的理论发展
　　第一代时间管理---「备忘录」
　　第二代时间管理---「规划与执行」
　　第三代时间管理---「优先级」
　　第四代时间管理---「重要性」
　　第五代時間管理---「平衡性」
　　如何运用五代时间管理方法
　　备忘录型的时间管理法
　　如何养成记录的习惯
　　记录的方法介绍
　　记录的工具介绍
　　规划与执行型的时间管理法
　　如何作时间计划
　　作计划的思惟方式
　　工作的有效执行方法
　　优先级型的时间管理法
　　日常时间管理的分析
　　时间象线的解析
　　紧急/重要 ＊重要/不紧急
　　不重要/不紧急 ＊紧急/不重要
　　时间的有效分配
　　重要型的时间管理法
　　什么才是该作的事？
　　如何设定目标
　　如何持之以恒

　　第三单元 描绘时间管理的蓝图(实作篇)
　　彩绘你的(工作)人生蓝图
　　描绘理想
　　设定目标
　　勾勒计划
　　如何涂满生活色彩
　　目标与计划
　　年目标设定与计划表
　　月目标设定与计划表
　　日目标设定与计划表

　　第四单元 培养有效管理时间的能力与习惯
　　正确的心态
　　培养能力
　　团队合作
　　良好沟通
　　资料管理
　　适当授权
　　问题解决
　　建立习惯
　　记录的习惯
　　计划的习惯
　　整理的习惯
　　随身用品
　　正向思考的习惯
　　自我评估的习惯

　　第五单元 自我宣言与行动计划
　　分享与回馈
　　向自己的时间杀手挑战
　　向自己的理想目标宣示
　　为自己的行动计划负责
　　为共同学习者背书
　　Q&A