课程内容：（结合工作实际进行双向讨论）

第一模块：时间管理从理清现状开始

1.自我测试时间管理能力；

2.解析自我管理的能力重要性；

3.自我管理能力不足产生的后果；

4.分析工作效率低的主要原因；

5.回顾时间用到了哪里？

第二模块：用时间管理的核心技能，提升工作效率；

1.时间管理的定义；

2.掌握有效目标设定的方法及训练；

3.时间管理的三大核心；

3.1找到关键事件

3.2优先顺序排序

3.3合理分配时间

第三模块：利用工具让时间管理更有效

1.有效利用时间的三个核心

2.高效时间管理工具

2.1月度时间规划表

2.2周高效时间管理工具

3.结合实际的训练

第四模块：有效避免办公中常见的时间管理障碍

1.避免混乱

2.高效的会议

3.上班时间的巧安排

4.学会合理的拒绝

5.巧用提高效率的软件工具

6.别让邮件变成时间低效的隐形杀手

第五模块：效率快速提升支招

1. 多个任务同时开展时，如何提升效率；

2. 突发事件太多时，如何提升效率；

3. 目标、计划不明确时，如何提升效率；

4. 时间不够用时，如何提升效率；

【训后总结】自评现状及设定改进计划；