一、时间管理概述

1．索检自己的工作状态

2．什么是时间

3．时间与金钱

4.一寸光阴一吋钱

5.什么是时间管理

6.时间管理的陷阱

7.时间浪费分析

二、五代时间管理

1.公鸡型

2.仓鼠型

3.北极熊型

4.群狼型

5.熊猫型

三、时间管理原则

1.时间管理的演变

2.时间管理的四象限原则

3.时间管理的4D原则

4.精通人的时间安排

5.时间管理的黑洞

四、时间管理技巧

1.时间效率模式评估

2.制度SMART运用

3.要事第一

4.明确时限

5.帕金森定律

6.专注到一气呵成

附、时间管理的十大实用技巧