授课方法：精彩讲授 案例分享 答疑解惑 互动游戏　

课程大纲：

开篇测试

第一章 为什么需要时间管理

1．时间是我们唯一对每个人都公平的资源

2．做好时间管理，丌再因虚度光阴而悔恨

3．做好时间管理，也是一个人能力的体现

4．做好时间管理，是实现人生规划的保证

第二章 时间与时间管理概述

1．如何理解时间→ 时间意味着什么

2．时间有哪些特性

3．如何理解时间管理

4．五代时间管理理论

第三章 时间管理的基本原理

1．原理

2．效能

3．效率

（1）最佳状态，全心专注

（2）事不宜迟，速度制胜

（3）立即去做，一次成功

（4）统筹安排，平行作业

（5）充分利用碎块时间

（6）优化流程、简化操作

（7）整理整顿、快速定位

（8）选择效率更高的工具

4．勤奋

第四章 时间管理的具体实施

1．设定目标

2．优先排序

3．统筹安排

4．每晚回顾