第一章：认识时间

　　1、时间的特性

　　2、时间可否管理

　　3、如何管理时间

　　第二章 ：了解时间管理的现状

　　你是如何管理自己时间的

　　小组讨论

　　第三章：时间管理的陷阱

　　1、滑到哪里是哪里

　　2、不好意思拒绝别人

　　3、拖延

　　4、不速之客

　　5、会议病

　　6、文件满桌病

　　7、事必亲躬

　　第四章：如何跨越时间陷阱

　　1、明确目标

　　2、去除不必要和不合适的事务

　　3、制定你的计划

　　4、剔除行动障碍

　　5、及时行动

　　第五章：时间管理的工具

　　1、时间管理的工具

　　2、用时间管理工具的四把钥匙

　　第六章：时间管理的进一步提升

　　1、时间管理学的四代理论

　　2、以人为本的第四代时间管理学