通过建立以价值为基础，从结果出发的时间管理体系，使我们学会从琐碎的工作干扰及巨大的工作压力下中解放出来，更大限度地实现工作与生活的平衡，从而发挥个人成效，以充实、美好的心态面对工作，用科学、实用的工具与方法管理工作。

1、认识时间管理的重要性 2、识别导致时间浪费的因素 3、掌握时间管理的原则与应用技巧

引言

与死神对话

**篇 时间概念与时间管理

1、 什么是时间管理

2、 时间管理的重要性

3、 时间管理理论的演变

第二篇 浪费时间的五大因素

1、 缺乏计划

2、 组织不当

3、 控制不够

4、 整理不足

5、 意识不强

第三篇 时间管理的原则和技巧

1、 价值优先

2、 生命规划

3、 明确目标

4、 计划组织

5、 分清主次

6、 合理安排

7、 制定规矩

8、 合零为整

9、 业余时间