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周海博

高效能时间管理

周海博 / 管理实战训练专家

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课程背景

时间是最为平等,最为珍惜的资源。当代社会工作生活压力越来越大,很多的公司员工都不得不靠加班来完成组织的工作任务,恨不能生出三头六臂来平衡工作和生活。而企业也希望员工能不再拖延,很好的处理好多线程复杂任务,提高效率,进而快速提升公司业绩,在残酷的市场竞争中脱颖而出。

课程目标

帮助学员理解时间管理的重要性,掌握实用的时间管理方法和工具,提高工作效率,改善生活品质。

课程大纲

课程大纲

引入

n 什么是时间管理

n 为什么要进行时间管理?

n 时间管理到底在管理什么?

n 你的一分钟值多少钱?

**章:把时间用在**有价值的事情上

n 案例分析:小张繁忙的一天

n 时间都去哪里了?

ü 时间的黑洞

n 如何改变拖延症?

n 不同行为风格对时间管理的误区

ü 老虎型直指目标

ü 猫头鹰型谋定后动

ü 孔雀型快速灵活

ü 考拉型循序渐进

n 目标的重要性

第二章:如何提高第二象限

n 四象限理论

ü 8020原则

n 分析你的**象限

ü 为什么你这么忙?

ü 是否需要授权?

ü 能否改善技术或优化流程?

n 拒绝你的第三象限

ü 那些事情需要说不

n 转变你的第四象限

ü 做那些有意义的快乐放松之事

n 找出第二象限中的大石头

ü 什么是你工作和生活中的大石头?

ü 生命轮练习

n 规划一周的计划

练习:繁忙的一周

第三章:学会授权与委派

n 什么事可以授权?

n 什么人可以授权?

ü 判断授权人的三要素

ü 判断授权方式的四个阶段

n 如何让授权更有效?

ü 授权委派技巧

ü 授权跟进技巧

ü 猴子理论

n 授权案例讨论

第四章:如何改变拖延症

n 拖延症的表现

n 拖延症潜在的心理因素

n 如何改变拖延症

ü 番茄工作法

ü GTD—放手去做

ü 看板管理与甘特图

第五章:让生命更加精彩

n 高效工作的6大原则

n 找出自己**适合的时间管理方法

n 断舍离

n 消除行动的阻碍

练习:现有工作分析与规划

总结反馈



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