时间是世界上最充分的资源，每个人都拥有24小时的一天，然而时间又是世界上最稀缺的资源，每个人只能拥有24小时的一天。高效的职业人士有一个共同特点，他们都是管理时间的高手，而低效率的工作人员则无一例外地都不擅于管理时间。

每天一到办公室你是不是对着一大堆的工作，不知如何做起？你能不能使工作中频繁发生的事有序化？有没有可能有一天你能完全按照你的预想生活，而不是疲于应付？管理时间是有技巧的，本课程将帮助您掌握时间管理的原则和方法，提高个人及团队工作效率，用最少的时间做更多、更有价值的事情。并在提高工作效率的同时，不断追求效益的最大化。

 

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卓越的时间管理-提升生命的质量

 

课程背景：

时间是世界上**充分的资源，每个人都拥有24小时的一天，然而时间又是世界上**稀缺的资源，每个人只能拥有24小时的一天。高效的职业人士有一个共同特点，他们都是管理时间的高手，而低效率的工作人员则无一例外地都不擅于管理时间。

每天一到办公室你是不是对着一大堆的工作，不知如何做起？你能不能使工作中频繁发生的事有序化？有没有可能有一天你能完全按照你的预想生活，而不是疲于应付？管理时间是有技巧的，本课程将帮助您掌握时间管理的原则和方法，提高个人及团队工作效率，用**少的时间做更多、更有价值的事情。并在提高工作效率的同时，不断追求效益的**大化。

 

课程收益：

● 建立时间管理的观念

● 建立时间成本和机会成本的观念

● 掌握时间管理的方法和工具

● 提高自律能力，治愈拖延症和懒癌

● 掌握提高工作效率、加强工作计划性的实用技巧

● 针对自己的工作，寻找加强系统管理的方法

● 掌握正确且实用的时间管理技巧

● 规划自己，改变人生

 

课程特色：

1. 国际室内体验式互动教学，运用成熟的国际室内体验式课程教学七步模型进行课程设计，让学员被动接受知识转变为主动发现知识。让老师被动讲授知识转变为创造体验式情境，引导学员发现知识。设计真实工作情景相交融的学习环境，倡导“做中学”。

2. 讲授、案例分析、情景演练、小组讨论、多媒体教学、游戏带动交叉进行等，寓教于乐，让学员在体验中转变思想，改变行为。

 

课程时间：1-2天（6小时/天）

课程对象：公司经理、主管，以及各职能部门的资深员工等

课程方式：专业讲授、视频案例/小组讨论、角色扮演、情景互动

 

课程大纲

**讲：课程导入

1. 你的一生有多少時間？ 2. 时间的真谛

3. 时间的意义 4. 时间运用的种类

5. 时间分配的方式6. 时间价值说

 

第二讲：对时间管理的认识

一、时间管理概念

二、**代时间管理

三、第二代时间管理

四、第三代时间管理

五、第四代时间管理

1.第四代时间管理的要素与核心

2.人生的四种需求与能力

3.现代时间管理强调自然法则

 

第三讲：时间管理的心态

1. 如何进行心理建设

2. 运用时间时应注意的层面

3. 如何区分事情的轻重缓急

 

第四讲：目标设定与时间管理

一、目标管理的实际内涵

1. 目标管理的作用、功能及意义

2. 目标管理的实际操作、目标与工作结果量化

3. 目标管理的六个纬度：以终为始

案例分享：各层次的目标设置分析

二、目标管理与PDCA管理循环

1. 自主化管理与PDCA

2. PDCA与目标管理的实际运用

实例操作：制定目标管理项目表

案例分析：各部门的管理项目表的问题点

3. 图、表在管理过程中的运用

三、管理目标与项目型计划

1. 各类实战的管理工具，目标设计

2. PDCA的运作到SDCA项目型计划目标的设定

3. 项目展开与项目目标分解

四、时间管理规划

1. 目标搜寻

2. 时间规划

五、时间管理 80/20 规则

1. 决策的必要性及 80/20 规则

2. 授权的基本原则

 

第五讲：浪费时间的外在因素之解决方法

1. 浪费时间的外在因素

2. 电话干扰的解决方法

3. 不速之客的解决方法

4. 用人不当的解决方法

5. 社交困难的解决方法

6. 权责混淆的解决方法

7. 沟通不良的解决方法

8. 进度失控的解决方法

9. 资料不全的解决方法

10. 会议耽搁的解决方法

11. 文件复杂的解决方法

12. 工作搁置的解决方法

13. 安排旅行的解决方法

 

第六讲：浪费时间的内在因素的解决方法

1. 浪费时间的内在因素

2. 危机应付的解决方法

3. 计划欠妥的解决方法

4. 贪求过多的解决方法

5. 事必躬亲的解决方法

6. 条理不清的解决方法

7. 欠缺自律的解决方法

8. 无力拒绝的解决方法

9. 做事拖延的解决方法

 

第七讲：时间管理的策略和方法

1. 何谓快、准、空、多、闲

2. 如何运用快、准、空、多、闲

3. 轻松管理时间五步骤

4. 妨碍时间管理的四种观念

5. 时间管理的策略和方法

 

第八讲：培养管理时间的好习惯

一、如何培养管理时间的习惯

二、时间管理的法则

三、个人成就篇——高效的秘诀——授权之道

1. 为什么要授权

2. 授权的类型

3. 授权的原则

4. 如何接受授权

四、时间规划系统

1. 目标的时间规划

2. 达成目标的条件

3. 时间规划系统

4. 日计划的五步骤

5. 高效的时间管理