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任景锋

时间管理

任景锋 / 高级工程师

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课程大纲

【课程介绍】

什么是时间管理?

为什么要进行时间管理?

本课程就时间管理的概念、方法、工具的使用,自我时间管理测评、案例分析、实际工作中时间管理的误区等有关理论知识进行深度剖析。为今后学会时间管理打下良好理论基础。

【课程目标】

1、 了解时间管理的概念,认识掌握时间管理的重要性

2、 了解自己的性格特性及在时间管理上的优缺点,扬长避短,科学管理好自己的时间

3、 理清自我目前时间管理的观念及能力

4、 树立正确的时间管理意识,避免陷入时间管理的误区

5、 灵活运用时间管理的方法和工具,合理分配自己的时间

【培训对象】

企事业单位、团体的所有成员,人数不限。    

【培训时间】6小时/1 天

【课程大纲】

参加培训的人员分成不超过每10人一组,以小组探讨,情景再现的方式学习。

**法则:自省法则 —分析时间的使用方式

一、认识时间管理

1、未被意识的到的六种时间浪费

2、规避时间管理不善的问题

时间管理不善主要源于5个方面及解决办法

3、扫除时间管理的心理障碍

二、你目前的时间是如何利用的

1、“磨刀不误砍柴工”,花几分钟制定你的时间规划

    2、个人时间规划的6种方法

    3、基于个人性格的时间管理

三、用好情绪提升时间利用率

1、别让坏情绪损耗你的时间

2、时刻保持良好的心情

3、提高时间效率的7项练习

第二法则:目标法则—用SMART标准提高效率

  一、目标明确,行动才有效

   1、让目标明确的5W1H法

   2、用目标展开图确定目标与责任

   3、目标卡会让目标理解规范

  二、目标管控,量化要到位

  1、目标可衡量的3个关键指标

2、数字量化让目标易于被衡量

3、目标无法量化时也要可判定

三、目标可实现才有执行力

1、让总目标大树分出小枝杈

2、用阶段性区分法实施目标

3、目标清晰,能力也要到位

四、大小可实现之间紧密相连

1、保持目标体系的整体相关性

2、将个人目标与企业目标合而为一

3、让长短目标紧密结合

五、以确切的时间点管控进度

1、给出任务完成的**后期限

2、全程监控目标执行的进度

3、反应要敏捷,行动要快速

六、目标没有达成的原因

第三法则:四象限法则—在正确的时间做正确的事

一、分清工作的紧急、重要

 1.、分清工作的轻重缓急

  2、划分优先事项与滞后事项

  3、给任务贴上“ABCDE”标签

二、设定不同等级的优先权

1、三步建立工作的优先权

  2、用5个问题设定优先权

3、设置个人优先权

三、选择工作处理的**时机

 1、迅速落实优先级较高的工作

 2、顺便完成举手之劳的工作

 3、选择一种能产生效率的拖延

四、“做正确的事”与“正确的做事”

1、看清正确的事

2、让时间投资收效**大化

3、花时间思考正确做事的方法

第四法则:80/20法则—把时间用于少数重要的事

一、 把时间留给**重要的事

1、80%的业绩来自20%的任务

2、衡量工作任务的价值

3、为20%的任务留出时间

二、专注于**重要的事

1、挣脱日常繁琐事的束缚

2、对重要后投入兴趣

3、提醒自己的专注力

三、为**重要的事创造时间

1、消减时间的过度消耗

2、压缩一般性事务的处理时间

3、用适宜的投资创造出时间

四、减少多余责任的时间消耗

1、统计自己的任务清单

2、去掉不重要的责任

3、学会对任何人说“不”

五、在高效的时间段做重要的事

1、摸清**高效的时间段

2、灵活分解时间段

3、合理组合时间段

第五讲:时间管理上的几个实用技巧

一、 如何挤时间

二、如何**大限度地利用时间

三、调整你自己及周围的人

四、如何克服逃避心理

五、麦肯锡30秒电梯间训练

六、莫法特休息法

知识点讲解:

1、5W1H方法

2、5S管理方法

3、SWOT分析法

4、5Why诊断法

5、SMART法则

6、80/20法则

7、时间管理观念测试

8、时间管理能力测试

9、自我性格测试及各种性格的优缺点

10、不同性格下的时间管理方法


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