Objectives/培训目标:

现今养生学围绕经络、中医、营养学三样为多，但作为企业员工，压力、年龄、亚健康、职业病等急待解决的问题，仍然没有从根本上解决。企业需要真正高效的，为企业员工带来一针见血效果的养生课程。从根本上，帮助企业员工找回健康，树立正确生活方式，包含面对压力的处理方法，用健康的身体，抵御负面情绪与亚健康状态。兰洁老师根据企业员工多发病研究，走访国内外疾病研究中心与癌症疗养中心，拿到**新数据，改编升级而成的《员工养生营养学》课程，此课程一经推出，引起巨大反响，员工好评率、续订率，位于同类课程前茅。本课程将集中为您解决以下问题：

使学员了解食品安全结构，了解真正的养生食谱结构，更好提高免疫力。

使学员掌握分辨食物营养的方法，了解食物与成人病，亚健康紧密关系。

使学员掌握人体所需能量与营养，了解身体运作原理，与精气神保养法。

使学员掌握身体各反应代表意义，自测疾病与相关内脏之间的引发关系。

学会**食疗、保健建立阳光生活方式，抵御负面情绪与心理疾病。

使学员掌握人体长寿能力，提高身体自愈能力，恢复年轻精神面貌心理。

Outline/课程概述：

Topics / 题目

Contents / 内容

1、了解食疗，掌握抵御亚健康方法。

我们要能做到：如何迅速学会分析食物安全性，了解人体所需食物比例与 能量。

人体每日进食比例黄金塔内容展示。

用对食疗快速代替药物根治疾病。

身体七大营养元素分析恢复健康。

五色食物对应相关内脏保养身体。

加工食品零食快餐对身体的威胁。

案例视频：校园门口的小食品，与孩子的病是否有关

2、食品安全敲响警钟

  我们要能做到：面对一个个看似美味的食品，对其制作过程，危害元素，对身体的影响程度，快速识别，计算。

你不了解的世界公认十大垃圾食品。

转基因食品与非转基因食品的区别。

腌制食品与工业盐腌制食品的区别。

碱性食物酸性食物对身体致癌区别。

到底喝哪种更健康各种引用水PK。

案例：哪些是危害性防腐剂，哪些食品有添加？如何治疗

4、生活中的中和毒素抵御技巧

我们要能做到：运用生活中学到的营养学技能，保养自己，对自己戒不掉的恶习，学会用各种方法中和抵消。

烟民借不了烟怎样才能健康中和烟毒

常吃酸性食物的人如何抵抗癌变发生

如何应对食物交叉污染和其营养不足

爱吃重口味食物的身体如何保养内脏

需要减肥而不爱运动的人如何减肥成功

5、酵素带来的好处

我们要能做到：快速分辨食物中所含酵素，了解酵素对人体的重要性，运用酵素从根本上提高免疫力，抵御亚健康，延缓衰老，减肥降脂。

人体消化吸收系统与酵素酶的关系。

酵素对人体抗衰老带来革命性改变。

现代人为何因酵素不足而产生疾病。

成人病克星酵素帮你告别生活常见病。

减肥瘦身降脂降压降三高从酵素开始

演练：图片找错——快速找出食谱中含有酵素的食物。

6、求医不如求己

我们要能做到：**学习面诊，自测健康，了解脏腑运作，揭穿分辨市面养生广告与谣言。学会不花钱一样长寿、美丽、健康的秘密。

手诊面诊—如何自测自己是否健康？

**学习经络了解五脏六腑反射区。

是药三分毒—现代医药、医生真相。

个人调整身体机能减肥长寿六大技巧

应用运动睡眠饮食自然疗法治愈疾病。

案例分析：癌症病人暴走三年，生食救命，奇迹治愈。

Attendees/参加者：

一线员工、企业有此需求人员以及其他相关人员。

Schedule/培训时间：

1-2天中文课程（每天六小时）

Trainer Resume/培训师简介：