培训目的：

**培训，找到“快乐工作、快乐生活”的心灵钥匙，提高受训者在生活、工作中的受挫折能力、调试心理压力的能力，维护受训者的心理健康，为提高工作绩效打下良好的基础。

本课特征：

分析测量、方法经验传递，是适宜高层领导、白领的压力舒缓课程。

培训对象：

企业高层领导、中层管理者等。

培训时间：一至两天

培训技术：

讲授、案例分析、研讨、管理游戏、拓展训练。

培训内容：

**部分：心灵的七项修炼

**项修炼：人生难割舍的五项选择

第二项修炼：谁是你重要的他人

第三项修炼：我是一个怎样的人

第四项修炼：你的支持系统

第五项修炼：再选你的父母

第六项修炼：写下你的墓志铭

第七项修炼：生命线

第二部分：心理调试——心理健康之路

健康的定义

健康的基石

平衡饮食

禁烟限酒

适量运动

养生

心理调试

（一）认知疗法

（二）情绪宣泄

（三）综合疗法：斯蒂文森博士十一条秘诀

第三部分：工作中的角色定位

**节：认识自己

自我定位

（一）人为什么工作？

（二）人为谁工作？

（三）人应该怎样工作？

（四）你在工作中要收获什么？

（五）学会放弃

（六）盘点收获

（七）做自己的主人

（八）做名牌员工

（九）学会经营自己

（十）聚焦生命，对自己负责

世界错了还是我们错了

（一）“穷”是什么意思?

（二）春种秋收        

（三）舍得

（四）怎样看待“受人点水之恩当以涌泉相报”

（五）厚德载福

第二节：认识组织

组织追求什么

（一）追求利润的**大化

（二）向社会提供一流的产品一流的服务

（三）追求效益和的效率

（四）实现发展目标（战略）

（五）用积极向上的企业文化推动社会进步

组织发展的周期

第三节：与组织的关系

组织和员工的关系

博弈

（一）囚徒困境

（二）切的大还是把蛋糕做大

（三）与骏马赛跑的取胜之道

选择

（一）围棋

（二）桥牌

（三）麻将

第四节：认知人与人之间的关系

管理游戏：情感帐户

交流体会