【课程背景】

管理者在日常的工作中面临着纷繁复杂的工作对象和工作内容，个体所面临的压力和挑战可想而知。然而，做为管理者，本身又有着难以推卸的工作责任和，使得管理者将大部分压力全部放在了自己的心里。

传统管理者课程更多聚焦于管理者的业务水平提高，而较少关注管理者自身的心理健康与工作幸福感。因此，本课程从管理者自身成长的角度出发，以积极心理学为理论基础，为管理者提供科学有效的心理解压方法，培养积极阳光的工作心态，提升管理者的积极心理。

【课程对象】企业中基层管理人员

【课程时长】标准2天，精简1天，每天6小时

【教学方法】讲授、案例分析、小组研讨

【课程收益】

1、了解积极心理学中的品格优势，并将优势转化为管理效能，提高管理水平；

2、培养管理者正向积极的心理和思维，提高工作质量和团队氛围；

3、掌握相关积极心理学的方法，增强管理者在工作中的意义感和成就感；

4、了解管理者个人精进的方法，并运用在工作和生活中，提高生活幸福指数；

5、**大量的案例学习和工具练习，提高学员学习的吸收率和转化率。

【课程大纲】

**部分：管理者的品格优势

1、优势思维转换

长板理论与多样性红利

发挥优势对职业幸福力的影响

优势思维与工作绩效

2、发现职业优势

优势三环模型

寻找品格优势的两种方法

品格优势测评

3、品格优势运用

品格优势运用四步曲

品格优势圆桌会

有效的“劣势”管理

第二部分：积极情绪与工作投入

1、积极情绪的作用

积极情绪的三大作用

积极情绪的洛萨达比例

如何提高积极率

2、习得性乐观

什么是习得性乐观

习得性乐观的实践研究

如何训练习得性乐观

3、福流体验

什么是工作福流

产生福流的条件

如何在职业中体验更多福流

第三单元：积极的工作关系

1、积极关系的重要意义

关系中的归属感

关系的主动性与被动性

积极关系与职业幸福力

2、主动建设型反馈

什么是主动建设型反馈

主动建设与被动破坏

实际工作运用

3、非暴力沟通

什么是非暴力沟通

非暴力沟通四要素

实际工作运用

第四部分：工作意义与工作成就

1、工作意义探索

工作意义层级分析

个人意义与组织意义结合

保持意义感

2、工作成就的获得

成就与成就感的区别

达克效应的成就与成就感分析

工作中获得成就与成就感的方法

3、成长型思维

成长型思维与固定型思维

外在职业资本的成长

内在心理资本的成长