课程背景：

有的人很忙，天天有做不完的事；有的人很闲，天天不知道怎么过；有的人因为忙而郁闷；有的人因为闲而无聊。时间是世界上**公平的资源，每个人都拥有24小时/天；然而时间又是世界上**稀缺的资源，每个人只能拥有24小时/天。然而，不同的人在相同的时间里所产生的效能却不一样？为什么？关键在于不同的人其时间效率不同。

本课程将从分析时间管理的具体问题着手，**时间管理的系列工具运用，帮助学员提升时间管理能力。

培训收益：

1、了解时间管理的基本理念

2、减少在工作中的时间浪费，提升效率

3、掌握简单有效的时间管理方法和技巧

4、明确如何在工作和生活中运用时间管理

培训时间：1天（6小时）。

培训对象：企、事业单位需要提高时间管理能力的人士。

培训形式：专题讲授、游戏互动、现场实操、案例研讨、情景模拟、讨论分享等。

课程大纲：

**章  时间管理的认知

一、什么是时间

1、时间的定义

2、时间的特点

3、时间管理及其意义

1) 管理时间就是管理生命

2) 为什么有的人会忙得团团转

3) 为什么有的人总是那么无聊

4) 不懂时间管理就不懂效率提升

5) 浪费时间就是浪费企业的财富

二、时间管理分析

1、时间管理发展概述

2、时间管理矩阵分析

3、常见事件的时间矩阵分布

4、时间分配现状

5、时间不够用的基本原因

第二章　时间管理的策略

一、选择做正确的事

二、把握恰当的时机

三、确定适当的期限

第三章　时间管理的方法

一、用完善的计划打造效率生活

二、如何制作每日清单

三、快速增效的方法

四、零碎时间的利用

五、时间和精力的合理分配

六、每天给自己一小时

第四章  时间管理的技巧

一、改善睡眠

二、找出隐性时间

三、学会专注

四、减少混乱

五、不要逃避

六、避免消极拖延

七、学会果断处事

八、避免打扰

九、懂得授权

课程小结