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李虹

自我管理

李虹 /

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课程目标

课程将从创新思维、系统思考、自我认知、自我意识、自我管理、情绪管理、压力调适、有效沟通、执行行动、团队合作等方面展开学习讨论,期望达到以下目标: 1) 世界上最大的限制莫过于自筑樊篱的自我限制,而最大的自我限制又莫过于自我思维的束缚限制。只有从凝滞僵硬的静态、片断、机械的习惯性思维中“解脱”出来,我们才可能再造生机、有效管理、健康发展。 2) 面对工作中出现的问题,我们应该系统的、整体的、动态的去思考,系统思考是“方法论”的突破,制度、工具和培训不能解决根本问题,我们必须看的比这更深刻。我们应该思考的

课程大纲

现实中易出现的现象及问题分析
走出思维意识的“胡同效应”
突破思维束缚,走出思维迷宫
制度流程:变化的外因
思维价值观:变化的内因
自我反省(思考的缺失:现代人的遭遇)
ABC情绪理论
正确思维:由内向外
系统思考:方法论的突破
找到问题的根源,造成差距的原因
人的命运蕴藏在思维之中
洞悉情绪背后真正的“诱因”
自我暗示、自我沟通
思维的三维过程
灵魂总是**形象思考
自我管理、自我激励
思想的力量(思想是万物之源)
心理学在管理中的作用
管理心理学研究内容、方法及意义
心理契约及管理
心理结构与行为机制的关系
人格:性格、气质与潜质
个人使命宣言
自我盲点、盲区
情绪“自我调控”
情绪“盲点”
学会“移情”
认治疗法与接受、承诺疗法
情绪短路与情绪管理
情绪周期
认知归因与情绪反应
压力造成的现象
认识压力(压力源)
心灵的沟通
“心病”自己治---“格式塔疗法”
忧虑的组成
积极面对压力
压力管理 (毅力:无可取代的美德)
减压的“3R”原则
逆境商(AQ)
品味现在 接受现实
商战……在情感平台上展开
提高团队“情商”
测定自己的“情绪情感”
EQ与职涯规划
管理实践(效果大于道理)
执行的关键:战略、人才和运营流程
执行是一套系统化流程
执行是战略的地基和基础
“如何做”---“实用的智慧”
“执行发展”取代“分清是非”
沟通是执行的开始
“通”则不痛,“痛”则不通
相互理解(换位思考)
沟通和影响力(同理心沟通)
理性沟通的原则;沟通误区(信息扭曲)
组织沟通建设团队及团队衡量标准
团队与群体的区别
管理心理
人性管理
情景心理
“心理契约”
幸福指数
远离抑郁 身心健康
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