心态管理，让他们懂得评估心态，每天积极乐观； 目标管理，让他们懂得制定目标，分解目标，达成目标； 时间管理，让他们知道抓住重点，提升工作效率； 学习管理，让他们知道有效学习，持续改进，提升竞争力； 行动管理，让他们知道每天心动，达成结果；

 **部分：心态管理

测试你的心态是消极还是积极

积极的心态让你成功

1．学会去看积极的一面

2．内心世界控制外在世界

3．如何转换心态

4．积极心态的八个关键词

每日心在管理

1.认真2.快3.坚守成诺4.保证完成任务5.乐观6.自信7.爱与奉献8.绝不找借口

心态是可以管理的

成功=心态x能力

第二部分：目标管理

为什么要设定目标

目标设定的范围

如何设定目标

分解目标的六大步骤

目标达成的两大方法

心在远方，路在脚下

第三部分：时间管理

算算你的时间价值

检查一下你的时间管理

时间都到哪儿去了

高效时间管理的十个方法

1.生命规划2.要事**

3.每日管理4.任务清单

5.检查追踪6.日清日新

7.杜绝拖延8.条理整洁

9.马上行动10.授权

时间优先发    

第四部分：学习管理

学习是竞争力

学习改变命运

学习的途径

养成天天学习的习惯

1.在工作中学习

2.在反省中学习

3.在总结中学习

新学习模式—循环学习法

第五部分：行动管理

行动是一切成功的保证

人们为什么不行动

激发行动的六大步骤

1.我要得到怎样的结果

2.如果做不到会有怎样的痛苦

3.不行动有什么坏处

4.假如马上行动，会有什么好处

5.制定期限，马上行动

6．将行动计划告诉你的家人，朋友和领导接受锤炼，坚持不懈

行动者宣言

总结：五项自我管理的导入和运用。