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余世维

经理人的压力管理AQ

余世维 / 中国管理教育讲师

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课程大纲

  一、压力的定义 
  1.压力在“相对程度”上的比较 
  2.压力的绝对值与相对值 
  3.中国社会加深压力的客观因素 

  二、压力的减轻与排除 
  1.个人的减压的努力 
  2.体内革命——换一个角度思考 
  3.公司的减压努力 

  三、身心灵方面的修养 
  1.生与死的意义和差别 
  2.禅修和瑜珈 
  3.信仰 —— 支撑生命的力量
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