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迮继明

职业人阳光心态

迮继明 / 职业化团队建设培训实战专家

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课程大纲

[道篇]

一、 激活灵性,启迪悟性

艮卦启示:智慧源于宁静

《老子》知止不辱,知止不殆,

案例:关于人生的探讨

诸子百家与人生修炼

二、宗教智慧中的正能量

宗教启示:虔诚就是力量!

佛家:人因无明而苦恼

如何破解生活中的烦恼?

探讨:“算命”与认命

因果循环,真理不虚

学会对自己长相负责

三、阳光心态的智慧根基

探寻终极的智慧:利他?

自私是本性,无私是智慧

自我崛起的根源:心态!

案例:快与慢的智慧

如何让人生风生水起?

四、阳光心态与正能量修炼

易学启示:从明夷走向晋

谁是你心中**红的红太阳

阳光心态修炼三大绝招

信心源自实力 实力出自训练

案例:成功背后的汗水

选择决定人生的价值

五、学会爱并承担责任

有一种责任叫感恩

无私才真爱 无心更感恩

学会欣赏,学会体谅

坤卦启示:做人要厚道

家人卦:有颗责任心

同人卦:帮助他人实现梦想


[术篇]

一、心态对人的影响

1、九个人过桥的试验--心态影响能力

2、死囚试验--心态影响生理

3、人有九类基本情绪

4、心态对人的影响

心态好——生理健康,能力增强

心态不好——生理差,能力差

二、生命的本质在于追求快乐

1、使得生命快乐的两条途径

2、使得生命快乐的六个工具

**个工具:改变态度

态度决定结果态度改变命运

心态影响人的能力,能力影响人的命运

生命的质量取决于你每天的心态

第二个工具:学会享受过程

如何享受生命过程

如何面对竞争

什么是成功

什么是幸福

第三个工具:活在当下

现在连接着过去和未来

要以未来为导向活在过程当中

如何面对现状

如果你不活在当下,就会失去当下

第四个工具:学会感恩,感恩获得好心情

两个思考

生活在感恩的世界

"谢谢"比"抱歉"更重要

如何保持乐观情绪

第五个工具:如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉

如何保持乐观情绪

消极情绪如何形成

消极情绪产生的根源

控制情绪的六个步骤

忧虑及消除

第六个工具:天堂、地狱由心造

日本武士的故事

天堂、地狱的故事

魔鬼与天使

怎么才能把别人变成天使呢

第七个工具:压力太大的时候要学会弯曲

雪松的故事

心理压力的三个主要成因

消除心理压力的四大方法

三、阳光心态的主要内涵

1、**,不能改变环境就适应环境

2、第二,不能改变别人就改变自己

3、拥有充沛精力的健康法则

4、改变自己才能赢得一生

四、开悟四个步骤

**步:养成一种习惯,发现生活的美好方面

第二步:宽容过去,要学会忘记、谅解、宽容

第三步:学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待

第四步:服务他人

五、保持阳光心态五法则

1、保持笑容

2、保持幻想

3、顺其自然

4、承认现实

5、信任


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