课程目标
课程推荐：主要特点：详细阐述员工压力管理的操作精髓案例指导：分析员工压力管理内训的经典个案案例训练：掌握员工压力管理的技能提升方法行动建议：员工压力管理培训的实战模拟练习提升建议：引爆员工压力管理潜力的行动方案培训背景：旨通过分析职业倦怠产生的原因，让学员更好认识与控制自己 通过与学员共同探讨职业规划，提升工作信心与敬业精神 帮助学员养成正面积极思考习惯，激发工作热情，增强工作责任感
课程大纲
一、 优秀员工职业修炼
r 万般皆福气，烦恼即菩提
r 正心-正见-正念-正语
r 戒定慧与人生修炼
分析：员工压力管理培训案例！
解析：员工压力管理内训案例!
案例：员工压力管理课程案例分析！
二、 精气神与职业修炼
r 自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本
r 精生气、气生精、气生神
r 人气、财气与福气
r 人的精神生命（the Second Life）
讨论：员工压力管理经典案例讨论!
分组：员工压力管理培训案例学习指南
分析：员工压力管理学习中的八大陷阱！
三、 关于职业倦怠探讨
r 当心职业杀手——职业倦怠
r 职业倦怠形成原因分析
r 发现问题—分析问题—解决问题
r 小心“温柔陷阱”——走出“舒适区”
r 能力在问题中提升——“问题到我这里结束”
互动：员工压力管理培训案例评估
分享：某集团员工压力管理培训案例
分享：哈佛经典员工压力管理案例分析示范
四、 关于职业生涯规划的探讨
r 认知：认知自己、认知行业、认知
r 定位: 人生定位、组织定位、职位定位
r 规划：分阶段、具体、可执行
r 执行：确保每阶段实施、弥补职业差距
r 评估：自我监督、他人监督、团队监督
分享：企业员工压力管理培训三步走！
案例：联想(中国)公司的员工压力管理培训案例
讨论：明天的道路——企业如何做好阳光心态与情绪管理？
五、 员工压力管理与阳光心态
r 成就的8
%由情绪决定
r 情绪从哪里来
r 焦点与情绪
r 人与人之间大的差别是什么
r 如何才能作为情绪的主人
分享：员工压力管理培训四部曲！
分享：员工压力管理内训五步骤！
分享：企业员工压力管理六技巧！
分析：某药业集团所面临的员工压力管理难题！
六、 如何管控情绪，保持阳光心态
r 了解自己的性格
r 适当表达自己的情绪
r 以合宜的方式纾解情绪
r 情绪管控的同理心
r 不要忘记自己的初衷
r 理解与包容
r 尊重与赞美
r 提高沟通能力
r 社交技巧的培养
员工压力管理培训总结
