第一部分：自我认知

1、我的角色构成；

2、分裂的自我；

3、成长历程中的自我限制；

4、突破禁锢，找出阻碍发挥热忱的障碍，重塑自我。

第二部分：职业问题的来源以及应对的心态

1、变化带来的问题；

2、情绪带来的问题；

3、不可控因素带来的问题；

4、过去事件带来的问题。

学习目的：A、认识远离痛苦，获得快乐是人类行为的高指导思想；B、世间万物的规律是变化无常，人们常常追求恒常不变，所以导致问题，因此要建立用变化的思维来看待人事物；C、无法控制的情绪会影响人际关系，卡耐基曾经说一个人成功与否，15%在于专业技能，85%在于人际关系，所以要认识四大基础情绪；D、事物都是组合而成，一个环节的缺失都会改变结果，因此要操之在我，必须把握细节；E、心理学有一个定义，一个人的性格就是他过去受伤的总和，所以要有觉察力，从过去事件的轮回中解脱。

第三部分：构建内在平衡系统