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《用“心”的力量》情...

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《用“心”的力量》情绪与压力管理

发布日期:2015-06-09

331

课程对象

企业全体员工

课程收益

老师介绍

高未清

常驻地址:杭州
擅长领域:领导力、综合管理、职业化培训
详细介绍:大型连锁集团型公司培训讲师出身,曾担任多家知名培训机构咨询顾问,服务过的行业主要有地产、电商、建材、制造、IT、服装、家纺、美容连锁等多个行业领域,曾经多家大中型企业担任过商学院院长、人力资...

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《用“心”的力量》情绪与压力管理

发布日期:2015-06-09

331

课程大纲

第一模块:导入篇-情绪与压力管理全新思维

l情绪资本时代

l情绪坐标(互动活动)

l情绪与生活之境由心生(视频欣赏)

l情绪与生理相关的两大身体系统

l压力与情绪管理的本质

第二模块:转换篇-用“心”实现情绪的转换

l情绪的测量

l心脑沟通与心脏智能

lHRV心率变异性曲线与情绪的关联

lQuick Coherence快速和谐法

l积极情感对生活的意义

l快速和谐法的应用与实践

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