模块内容

课程大纲

授课形式

第一模块

什么是职业化

ì 职业化的内涵

ì 为什么我们不够职业化

ì 职业化与核心文化有关

ì 如何将自己职业化

· 职业化程度将决定你的前途

· 态度决定你的格局、格局决定结局

案例分析：

态度决定成就---职业生涯的自我规划

情景讨论：

这样的员工你要吗？

第二模块

认识行为与阳光心态

ì 男人与女人：应对性行为和表达性行为

ì 为何我们总是误解别人——辨识表达性行为的意义

ì 人格、情绪与隋境一影响行为的三个维度

ì 阳光心态——改变你我的预期

ì 人际养生学将带给你什么

ì 其实你不懂我的心

· 世界上遥远的距离

· 要辞职的董事长助理

· 错爱的富二代

· 看不懂的新一代

· 不愿意回家的男人

· 其实你不懂我的心

· 我们的幸福在哪里

· 和谐美好的人际生态系统

案例分析：

探索自己在逆境中的角色与心态。

第三模块

自我沟通与幸福心理学

ì 测测你的幸福指数

· 24种积极的性格力量

· 自我接纳的意义

· 延伸讲授：心理障碍的背后

· 高自尊与低自尊

· 解放天性，坦然面对过去未来

· 我要用全身心的爱来迎接今天

ì 阳光心态工具箱—三种心态的培养

· 积极心态—激发你的力量

· 感恩心态—接受了你感恩之情的人会给你带来希望

· 乐观心态——发现生活的美好

ì 改变人生的三句话

· 生命是一种过程，优秀是一种习惯

· 两点之间短的距离不一定是直线

· 放弃是一种智慧，缺陷也可转为力量

图画心理学：

你是什么样的人？

第四模块

情绪识别与压力管理

ì 理解情绪和管理情绪

· 情绪，行为的直接动力源泉

· 延伸讲授：生活事件量表

· 情绪是如何产生的

· 情绪如何影响行为：冰山理论

· 管理你的情绪

ì 理解情境与情境力量

· 我们如何认知与决策

· 选择性注意与选择性知觉

· 激发对方的积极预期

· 自我认同与自我一致性

· 归因理论与皮格马利翁效应

· 期望管理与阿伦森效应

ì 控制压力

· 现代社会的压力来源

· 压力测试问卷

· 压力指数分析

无压力快乐族：自得其乐

低压力轻松族：自我调适

中压力危险群：找对人生导师

高压力危险群：一定要做部分割舍

超高压力危险群：寻求专业辅导

ì 情绪压力管理的七个秘诀

· 优先顺序法

· 勇于说不法

· 全脑开发法

· 放松脑波法

· 双赢策略法

· 情绪链调整法

· 自律训练法

ì 延伸讲授：两性互动与满意婚姻

· 两性永远的差异

· 两性不同的爱隋需求

· 高品质的两性沟通建议

· 两性不同的情感和行为表达方式

· 子女教育与人格培养