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情绪压力管理 内训

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情绪压力管理 内训

发布日期:2015-08-28

243

课程对象

企业全体员工

课程收益

用正确、理性的认知模式管理压力与不良情绪; 掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧; 焕发工作与生活的热情,建立融洽的社会关系与工作关系; 提升幸福指数与工作满意度,提高工作绩效与职业竞争力

老师介绍

于海博

国内知名绩效管理领域...

常驻地址:郑州
擅长领域:《战略绩效管理系统》(绩效管理相关课题可拆分) 《TTT内部培训师培训》 《销售人才选育用留》
详细介绍: 7年世界500强经验+3年管理咨询和培训经验;对企业管理特别是人力资源管理具有深刻的理解,对绩效管理模块有较为深入的研究。 曾辅导超过80家企业的咨询或培训业务,涉及领域包括战略、人力资...

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情绪压力管理 内训

发布日期:2015-08-28

243

课程大纲

第一讲:认识我们的情绪

1.认识自己的情绪

2.管理自己的情绪

3.认识别人的情绪

4.与人友好沟通

5.案例分析

第二讲:轻松应对压力

1.压力的来源

2.压力对我们的影响

3.组建自己的减压系统

4.解决忧郁的万灵公式

5.快速和谐技巧

第三讲:预防和干预

1.三大干预手法

2.突破性的思想(突破性心智模式)

3.快乐的秘决

4.自我塑造阳光心态

课程总结与分享


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