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《职场压力与情绪管理...

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《职场压力与情绪管理》 周自海老师

发布日期:2015-12-25

58

课程对象

中层干部, 基层主管, 基层员工

课程收益

老师介绍

周自海

战派职业生涯规划讲师

常驻地址:上海
擅长领域:【职业素养】【情绪管理】【职业生涯】
详细介绍: 周自海,实战派职业生涯规划讲师,GCDF美国NBCC认证职业生涯规师,浙江金融职业技术学院特聘讲师,华东理工大学金融学学士。 周自海老师历经国有、民企、外资多种文化环境,并...

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情绪管理、职业素养专家

《职场压力与情绪管理》 周自海老师

发布日期:2015-12-25

58

课程大纲

第一章:情绪的感知

1、 情绪的特点

2、 情绪的力量

3、 情绪的感受

4、 情绪的描述

(游戏、音乐、视频)

PPT摘选:

第二章:情绪的来源

1、 人的本能(六欲)

2、 情绪的积极意义

3、 人性的善恶两重性

4、 损耗性情绪的影响

5、 动力性情绪的引发(探讨)

(游戏切入)

PPT摘选:

第三章:情绪的接纳

1、 不被感知和接纳的情绪

2、 损耗性情绪的迁移

3、 损耗性情绪的导火线(伦理道德因素)

(自我测试和探讨)

PPT摘选:

第四章:情绪的疏导、管理与调节

1、 职场常见压力来源

2、 情绪的惯性以及影响(踢猫效应)

3、 情绪的疏导与掌控

4、 六种主要损耗性情绪的常见处理方式

5、 自我演绎的情绪恶化(游戏:简单比聪明更有效)

(游戏、分享)

PPT摘选:

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