课程提纲：

一、个人职业形象

1. 塑造良好职业形象对于你的意义

2. 你就是企业的形象代言人

3. 职业形象对企业意味着什么

1) 你的个人形象构筑企业公众形象的基石

2) 礼仪对工作产生的影响

Ø 形象与气质

1. 形象与气质的关系

Ø 空乘良好形象定位

1. 仪容规范

2. 仪表规范

3. 空乘人员服饰搭配

4. 空乘人员发型要求

二、空乘良好行为与习惯

1. 优雅仪态的培养：站、坐、行、蹲

2. 六勤原则

3. 学会倾听和宽容

4. 细微服务的重要性

5. 十步微笑法则

三、良好心态与意志力

1. 学会尊重和理解

2. 临危不惧，从容不迫，献身精神

四、空乘化妆技巧梳理

1. 化妆品品牌介绍

2. 化妆品选用注意事项

3. 基础化妆步骤

4. 卸妆步骤

5. 现场演练（提前安排模特）

6. 空乘妆容特点

7. 男性空乘人员化妆基本原则

五、声音形象塑造

声音的魅力

l 保健与美容

1. 饮食与美容

2. 季节与美容

3. 心理与美容

4. 运动与美容

5. 常用按摩手法