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情商成长遇见幸福 —...

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情商成长遇见幸福 ——幸福是需要后天学习的能力

发布日期:2017-09-05

633

课程对象

企业全体员工

课程收益

学会辨识情绪的种类,了解自己和他人当下的情绪种类; 了解“情商之大脑密码”,学会运用情商高手的黄金法则; 通过专业测试,了解自己、同事、朋友、家人、孩子的情商指数、压力指数、DISC性格特质; 学会运用DISC性格分析工具,进行情绪管理,行为调试; 掌握DISC魔法“读心术”,了解自己,理解他人,增强同理心,成为善解人意,开心幸福的情商达人; 学会愤怒管理、冲突管理与压力管理的方法; 学会遇到挫折进行自我激励,建立乐观思维; 学会高情商的通技巧(批评艺术与称赞技巧)等; 

老师介绍

何小英

情商管理专家

常驻地址:北京
擅长领域:职场沟通、情绪压力、亲子教育
详细介绍: Ø 某著名管理咨询培训机构      项目管理金牌培训讲师 Ø UBC大学Sauder商学院 项目管理讲师(PMP备考,加拿大) ...

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情商成长遇见幸福 ——幸福是需要后天学习的能力

发布日期:2017-09-05

633

课程大纲

【培训大纲】

第一章:幸福的迷思与困惑

1、 你幸福吗?

n 职场环境

n 亲密关系

n 亲子教育

2、 幸福在那里?

第二章:理解情商,发挥情绪功能

1、 情绪管理的定义

调研:孩子自我情绪管理能力:1-10分,你会打几分?

2、 辨识情绪

视频:头脑特工队

n 情绪的种类

n 辨识情绪的方法

3、 情绪的能量等级

4、 如何提高自我情绪觉察力?

5、 情商的历史

6、 情商和智商的关系

7、 情商的经典模型

测试:你的情商高不高?

8、 情商的大脑密码

9、 情商高手的黄金法则

第三章:运用DISC性格解析工具,认识自己,了解他人,提升情商

1、 行为风格理论

n 你的行为会影响情绪

n 认识不等于了解

n 管理付出还是激发投入?

n 如何提升对人的敏感度?

2、 DISC内核

n 维度二:直接(快),还是间接(慢)

测试:你是比较直接还是比较简介

情景:你是老板,有个员工最近工作状态很不好,你打算怎么与他沟通?

n 维度一:关注事还是关注人?

测试: 你是关注事,还是关注人

情景:你是校长,有老师汇报说有两个小朋友打架,你问的第一个问题是什么?

3、 DISC矩阵

指挥者D

影响者I

支持者S

思考者C

4、 DISC 的挑战与优势

n 问题一:哪个性格适合做领导?

n 问题二:哪个性格适合做销售?

n 问题三:哪个性格适合做行政工作?

5、 DISC典型特质与相处原则

n D的典型特质与相处原则(视频一)

n I的典型特质与相处原则(视频二)

n S的典型特质与相处原则(视频三)

n D的典型特质与相处原则(视频四)

6、 防止优势成为劣势

n 怎样管理自己的情绪

n 对待差异的三个阶段

第一阶段:忍受

第二阶段:接受

第三阶段:享受

n 察觉不到对方的长度,只是时机未到

n 即是优点,也是缺点

案例: 三国时期蜀国的四个人张飞、关羽、刘备、诸葛亮性格特质分析

7、 解读DISC性格分析报告

n 为什么需要一份测试报告;

n 内在分析表、外在分析表、总结分析表

n 转换模式

n 作风卡

8、 DISC团队演练

9、 调整自己的性格特质

案例:西游记团队

10、 学会使用DISC性格分析工具,掌握魔法“读心术”

11、 运用DISC,了解自己,理解他人,提升情商与幸福力

第四章:掌握DISC情商魔法,变身“情商高手”

1、 职场愤怒管理

n 愤怒反应的四种类型

情景演练:王经理很生气……

n 愤怒管理的SCC法则

n 情绪调适

2、 职场压力管理

     测试:压力指数测试

n 压力来源

n 压力管理:大脑SPA练习

     练习:呼吸冥想法、肌肉放松法

3、 批评的艺术

n 内容对事不对人

n 不滥用一般化语言

n 建设性批评模式

12、 称赞的技巧

n 称赞的沟通诀窍

n 对不同性格特质的人的称赞方法

13、 职场挫折管理

n 习得性无助

测试:乐观指数测试

4、 乐观三步曲

n 案例:陈澈该如何运用乐观三步曲进行自我激励?

n 自我激励:ABCDE法则(习得性乐观)

5、 做情商达人,乐在工作,做幸福达人

n DISC运用之“职场沟通”

案例:I上级与C下级的沟通建议

案例:S下级与D上级的沟通建议

6、 做情商高手,爱情甜蜜,永远保鲜

n DISC运用之“亲密关系沟通”

案例:I太太和D先生的沟通建议

案例:S太太和C先生的沟通建议

7、 做情商教练,让孩子一生成功幸福!

案例:I父母与C孩子的沟通建议

案例:D父母与D孩子的沟通建议


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