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压力管理与抗疲劳的内...

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压力管理与抗疲劳的内训

发布日期:2013-05-16

299

课程对象

中层干部

课程收益

提高中层管理者技能

老师介绍

李备

常驻地址:深圳
擅长领域:中国十大营销策划人、中国十大营销实战专家,亚太营销研究协会授予的中国营销杰出人物,2008年中国营销年度人物,中国职业营销经理人认证中心首席顾问,中国营销职业经理人培训中心首席指导专家。
详细介绍:知名营销战略、营销实战及管理讲师; 上海汇唐投资公司 总经理; 美国连锁研究协会 主席; 英国连锁及特许加盟研究院 首席讲师; 曾任美国科 特勒营销集团(KMG...

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压力管理与抗疲劳的内训

发布日期:2013-05-16

299

课程大纲

  1.身心关联

  2.逆境商数(AQ)

  3.压力的影响

  3.1生理上

  3.2行为上

  3.3心理上

  4.放松技巧

  4.1自我心像的建立

  4.2放松反应

  4.3潜心默念

  5.对付日常焦虑和压力的窍门

  6.疲劳与抗疲劳

  6.1概念

  6.2表现与危害

  6.3形成原因

  6.4如何抗疲劳

  6.5疲劳测评

  7.自然疗法对抗疲劳

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