第一模块：如何理解时间及时间管理

一、时间管理为什么重要呢？

    看不见的时间有三大特性！

    如何应对看不见的时间？（将时间具体化的应对技巧）

    如何进行时间价值的计算呢？

        我们工作的时间有多少？

        案例：计算过你的单位时间成本么？

二、时间管理的本质是什么？

    管理时间就是管理事件？

    共五代时间管理的各自特点及区别

        公鸡型

        仓鼠型

        北极熊型

        群狼型

        熊猫型

第二模块：如何管理好时间

一、把事情做对

    效率与效能的区别

        如何提高效能呢？

        帕累托原则

        管理自己的价值观

            逻辑思维的六个层次

            管理自己的信念和价值观

        管理自己的专注力

            关心圈与影响圈

            关注的三个层次

二、把事情做好：解决工作低效率

    解决工作低效率的6种问题

        喜欢拖延

        无分缓急

        事必躬亲

            授权的重要性

            授权的几个步骤

        不会拒绝

        会议低效

        上司干扰

    堵住5个时间的漏洞

        错位的物品

            现场环境5S管理

            针对文件的TRAF原则

        遗忘的事情

        社交与干扰

        通勤与出差

        电视的诱惑

第三模块：提升自我生产力

一、连续的工时

二、分批地作业

三、给自己奖励

四、请务必准时

五、想办法偷懒

六、设立生活与工作的目标

    目标设定的SMART原则

    计划工具：执行地图

七、做好压力与情绪管理

    如何理解压力？

    情绪可以怎样管理？

    改善压力的几种方法

        管理压力源

        管理压力产生的反应

八、合理使用工具，让自己思维更清晰

    什么是思维导图？

    思维导图对自己的积极作用