**部分：认知升级-职业化修炼的基石

1、为什么你会被别人割“韭菜”？

Ø 公务员升迁路线图背后的逻辑

Ø 如何跨上职业生涯13级台阶

Ø 你可能注定绕不过去的九个阶层

Ø 为什么说“你永远挣不到超越你认知的钱”？

Ø 神奇的“复合二八法则”--从80%到20%到4%再到1%

u 反求诸己：人生如迷宫穿行，我有飞出迷宫的武器吗？

2、“我以为”是让你平庸的陷阱

Ø 为什么你会自行“脑补”？

Ø 为什么你会两次犯同样的错误？

Ø “你有五年的经验”还是“一个经验用了五年”？

u 反求诸己：我“以为”我“以为”的就是我“以为”的吗？

3、认知升级台阶

Ø **阶：不知道自己不知道

Ø 第二阶：知道自己不知道

Ø 第三阶：知道自己知道

Ø 第四阶：不知道自己知道

Ø 延伸：达克效应与认知升级

u 反求诸己：我能否走出绝望之谷，迈上开悟之坡？

4、认知升级背后

Ø **层：能发现异常现象-你属于80%的平庸者

Ø 第二层：透过现象看本质-你已经是20%的优秀者

Ø 第三层：找到问题解决之道-你已经成为4%的卓越者

Ø 第四层：形成自己的方法论-你已经成为不到1%的牛人

Ø 第五层：拥有不受时空限制的“根本智”-你已经做到“自知之明”

u  反求诸己：我有“自知之明”吗？

第二部分 心智模式-阳明心学

【一】认识“心智模式”

1、什么是心智模式

Ø 认知与心智模式

Ø 心智偏爱与心智归因

Ø 延伸：猴山模型与心智模式

2、心智与内驱力

Ø  内驱力“机械增压”

Ø  内驱力“涡轮增压”

【二】建立自己的内驱系统-阳明心学

1、我们到底学什么？

Ø 智慧金字塔-知识、思辨、智慧

Ø 我们到底学什么？-根本智与特定智

Ø 什么是根本智？-形而上者谓之道（根本智），形而下者谓之器（特定智）

Ø 遵循中国为学之道（博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之）

Ø 了解古人的宇宙观-四方上下曰宇，往古来今曰宙

2、为什么是阳明心学？

Ø 阳明心学是中华智慧的巅峰

Ø 21世纪是王阳明的世纪

Ø 王阳明有无数的取得伟大成就的粉丝

Ø 阳明心学简捷明快，容易入门

3、阳明心学的核心思想

Ø 心即理 知行合一 致良知

Ø 四句教

Ø 事上炼

4、如何修炼阳明心学

Ø 从中华文化16字心传入手

Ø 发现“道”中的“知行合一”内核

Ø 用“致良知四句教”的实践路径

Ø 从《传习录》中感悟智慧

Ø 利用认知升级四步台阶

Ø 读懂“智慧生成路线图”

5、回到工作中事上炼

Ø 事上炼-工作即修行

Ø 不要钻进那个《黑洞》

Ø 发现自己的“悟道时刻”

Ø 吾日三省吾身-每日灵魂三问

Ø 想，都是问题；做，才是答案！

★“知行合一”之道：

1）试一试，灵魂三问你能坚持多少天？

2）致良知四句教的修炼路径坚持三周以上

3）发现自己10个以上的“悟道时刻”

4）事上练--从“微习惯”入手，21天养成习惯

5）知行合一-心智、思考、沟通、行动四位一体，做**的自己

第三部分：思考模式-双圈思考

【一】看到“思考模式”

1、测测你的思考模式在几维？

Ø  你为什么还在低维思考？

Ø  你的思维是双圈吗？

Ø  你有自己的创新思考框架吗？

Ø  你的创新思考框架是“开源”的吗？

2、为什么要“创新思维”

Ø  世界上的四个苹果

Ø  企业发展的三个阶段

3、原来创新思考模式的底层是这样的

Ø  属于非凡思考模式

Ø  在认知升级基础上思考

Ø  有成熟、稳定的思考框架

【二】如何“升维思考，降维打击”？

1、创新思考的认知升级

Ø 0维思考-为什么思考是单点式、极端化？

Ø 1维思考-开始有了逻辑，但容易一根筋

Ø 2维思考-思考开始有了框架，更全面

Ø 3维思考-开始立体式、全视角思考

Ø 4维思考-拥有了时空观，思考更成熟

2、升维思考，降维打击

Ø 从《三体》中体会“升维思考，降维打击”

Ø 两次创造-头脑构思，付诸实践

Ø 人和动物**大的区别原来就在这里！

【三】创新思考的两大利器

1、升维黄金圈

Ø  多维黄金圈之与时俱进

Ø  多维黄金圈之换位思考

Ø  多维黄金圈之上下同心

2、升维方法论

Ø  怀疑一切--绝不承认任何事物为真，除非我自明的认为它是如此

Ø  由大化小--把每一个难题分成小的我能解决的部分

Ø  由简入繁--从**简单、**容易认识开始，直到认识**复杂的对象

Ø  亲自验证--做一遍很普遍的检核和严格的演算，以验证结果

★“知行合一”之道：

1）体验升维思考的魅力--原来还可以这样思考

2）找到自己的增强回路--快速成长的诀窍

3）掌握创新思考的两大利器，你就是职场中不到1%的牛人

4）事上练--从“微习惯”入手，21天养成习惯

5）知行合一-创新思考，在职场上就可以“升维思考，降维打击”

第四部分 沟通模式-三阶沟通

【一】聆听“沟通模式”

1、你能听出“沟通模式”吗？

Ø 发现自己的沟通模式

Ø  为什么沟通的高手都有自己的“沟通模式”

Ø 如何建立自己的“沟通模式”

2、你应该知道的沟通底层代码

Ø 沟通漏斗：让你沟通成败的致命原因

Ø 7-38-55沟通定律：你应该关注的沟通底层代码

Ø 从“7-38-55定律”到“三阶沟通”

【二】1阶沟通-信息层面的沟通

1、关于信息的三大基本判断

Ø 事实判断

Ø 逻辑判断

Ø 价值判断

2、1阶沟通的核心工具

Ø 推论阶梯-请从梯子上下来！ 

Ø 事实判断三大黄金句式

Ø 金字塔结构-**简单的沟通逻辑框架

Ø 从金字塔到逻辑树-三棵树，非常酷

【三】2阶沟通-情绪层面的沟通

1、处理自身情绪

Ø 处理情绪-埃利斯ABCDE模式（认知升级情商修炼）

Ø 一念之转-四步让你转变情绪

2、缓解对方情绪

Ø 改变心智归因的方向-心智成熟的标志之一

Ø 设立情感账户-良好人际关系的推进器

3、学会共情沟通

Ø 共情三步曲：聆听、复述、同情

Ø 共情高手的秘籍-阿德勒DESC模型

【四】3阶沟通-爱（良知）层面的沟通

1、打开沟通之窗

Ø  “约哈视窗”-送给你一个与人会谈的利器！

Ø  “约哈视窗”四个神奇的区域

2、解开信任公式

Ø  信任=（可信性 可靠性 亲密性）/自我意识

Ø  信任公式的正确解开方式

3、进入心流（flow）区

Ø  你为什么焦虑？

Ø  无感是一种什么状态？

4、致良知-沟通在沟通之外

Ø  何谓“致良知”？

Ø  致良知28字箴言

Ø  破山中贼易，破心中贼难

★“知行合一”之道：

1）试着用埃利斯ABCDE模式吧，你不会后悔！

2）掌握了阿德勒DESC模型，你沟通境界就不一样了！

3）看到信任公式的无穷威力！

4）事上练-从“微习惯”入手，21天养成习惯

6）知行合一-三阶沟通，让你成为知行合一沟通的大师！

第五部分 行动模式-行动导图

【一】践行“行为模式”

1、何谓“行为模式”？

Ø  测一测你的行为风格

Ø  福格行为模型：B=mat

Ø  发现你的行为风格DISC

2、经典成功模式

Ø  成功五步法-为什么五步就可以成功？

Ø  GROW模型-为什么四步就可以帮助别人成功？

3、从PDCA到OK-PDCA

Ø  行动导图的前世今生

Ø  从目标到结果知行合一路线图

【二】行动导图之“目标”-从模糊到清晰

1、培养你的目标感

Ø  从“目的”到“目标”

2、目标管理的核心工具SMART-pro

Ø  Specific-具体的

Ø  Measurable-可测量的

Ø  Aspirational-有雄心壮志的

Ø  Realizable-可实现/靠谱的

Ø  Time-bound-有时限的

3、目标管理的配套工具

Ø  目标分解工具-DOAM（好的目标一定是与组织目标相关的）

Ø  目标承诺工具-笛卡尔公式（成功目标是承诺而不是分解的）

【三】行动导图之“计划”-从清晰到具体

1、凡事预则立，不预则废

Ø  两大隐形成本-沉没成本&机会成本

Ø  两种对立模式-等死模式&穿越模式

2、从目标到计划的核心工具-IOGSMT

Ø  Issue（议题）

Ø  Objective（目的）

Ø  Goal（目标）

Ø  Strategy（策略）

Ø  Measurement（测量）

Ø  Tactics（行动）

3、计划制定的配套工具

Ø  计划呈现工具-ONEPAGE计划

Ø  计划拆分工具-ABC套娃计划

Ø  计划追踪工具-燃点图

【四】行动导图之“执行”-从具体到聚焦

1、执行到位的三大衡量标准

Ø  快-执行速度

Ø  狠-执行力度

Ø  准-执行尺度

2、确保执行到位的三大核心工具

Ø  行动自驱模式

Ø  行动里程碑

Ø  行动模板

3、团队执行到位的**秘籍

Ø  2-7-1法则（团队执行力就是玩转271）

【五】行动导图之“检查”-从聚焦到验证

1、检查的底层逻辑

Ø  格里波特标准四分法

Ø  结果KPI和行动KPI

Ø  承诺追责模式Y.C.Y.A

Ø  万能检查模式T.O.T.E

2、检查的核心工具

Ø  RACI当责矩阵

Ø  燃尽图追踪表

【六】行动导图之“改善”-从验证到创新

1、典型的复盘思维

Ø  逆向思维

Ø  闭环思维

2、复盘的魔力

Ø  复盘的底层逻辑AAR

3、经典复盘模式

Ø  ORID复盘模式

4、形成自己的复盘改善表

Ø  复盘画布

【七】行动导图之“关键因子”-从创新到成功

1、发现关键因子的核心工具

Ø  STAR-ID

2、完美闭环的关键因子

Ø  目的到目标，是由模糊到清晰

Ø  目标到计划，是由清晰到具体

Ø  计划到执行，是由具体到聚焦

Ø  执行到检查，是由聚焦到验证

Ø  检查到改善，是由验证到创新

Ø  改善到目标，是由创新到提升

★“知行合一”之道：

1）找到专属你自己的笛卡尔公式

2）寻找能帮你成功的“关键因子KEY”！

3）事上练--全新的SMART-prp法则，需要你不断练习

4）知行合一—恭喜你，你拥有了从目标到结果的知行合一路线图！

总结 知行合一，学以致用

【一】为什么要“知行合一”

1、从“道”到“道德”，再到“中国为学之道”，无不崇尚“知行合一”

《道德经》第41章说：上士闻道，勤而行之。（知行合一才是上士）

《论语》开篇即说：学而时习之，不亦说乎。（学以致用才有意义）

2、王阳明说：知是行之始，行是知之成。

【二】如何“知行合一”

1、事上练：想，都是问题；做，才是答案。

2、21天知行合一修炼