**讲；认识幸福

一、欲望与现实的统一

二、外在与内在的统一

三、索取与付出的统一

四、精神与物质的统一

第二讲：读懂内心世界

一、控制欲

二、信任感

三、期待喝彩

四、心理防御

第三讲：释放心理压力

一、自恋与独立人格

二、猜疑、嫉妒、怨恨与报复

三、移情

四、恐惧

第四讲：学会爱

一、健康的爱

二、不健康的爱

三、家庭也会伤人

四、建设爱的“银行”

第五讲：分配好时间

一、昨天、今天与明天

二、工作、家庭与生活

三、向上管理、向下管理与自我管理

四、如何做到“活在当下”

第六讲：自我领导力

一、自我认知

二、自我肯定

三、自我准备

四、自我超越