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李晓林

压力情绪化管理

李晓林 / 宏观经济讲师

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课程大纲

背景:疫情的反复对部分企业原材料供应带来严峻影响,目前很多企业企业复工复产和保供也会受到行业供应链和物流运输等影响。同时,对企业职工心理和生理带来影响。因此,随着境外疫情发展,企业应提前做好境外疫情影响的应对之策,总而提高全员凝聚力和向心力。

1、《压力情绪化管理》

课程大纲:

① 如何缓解压力和焦虑情绪

② 压力来源因素分析

③ 如何缓解三大技巧

④ 提高自己EQ管理能力

⑤ 学会释放自己和排解压力

2、《疫情面前如何应对之策》

课程大纲:

① 当前疫情下对我们心理影响

② 生产制造行业当下困境

③ 我们管理层该如何应对

④ 如何平静内心及瑜伽练习

⑤ 提高自己管控情绪化能力

3、《压力疏解与成长思维》

课程大纲:

① 团队破冰游戏

② 情绪如何转化

③ 成长思维与固化思维区别

④ 提高认知与远离压力

⑤ SAS情绪测评与疏导

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